Tällä lenkillä Saija antaa vinkkejä lenkkareiden hankintaan sekä sopivaan lenkkipukeutumiseen eri vuodenaikoina. Lisäksi leikitellään vauhdilla.
Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.
Tällä lenkillä Saija antaa vinkkejä lenkkareiden hankintaan sekä sopivaan lenkkipukeutumiseen eri vuodenaikoina. Lisäksi leikitellään vauhdilla.
Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.
Finska
Kehonhuoltokoulu: 8. Kyykky
Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta
Kehonhuoltokoulu: 5. Etuketju
Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti
Kehonhuoltokoulu: 4. Lonkat
Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartia
Kehonhuoltokoulu: 6. Takaketju
Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä
Kävelykoulu: 8. Tehoja peliin
Kävelykoulu: 10. Kävelyn ilo
Kävelykoulu: 6. Puhtia välineistä
Kävelykoulu: 2. Tekniikka
