Yhdeksännellä lenkillä pohditaan, voisiko juoksu olla mindfulnessia. Lenkillä tehdään mindfulness-harjoitus ja mietitään, miksi palautuminen on tärkeää ja milloin kuormituksen ja levon suhde ei enää ole tasapainossa.
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Uppläsare:
Serie:
Volym 9 i JuoksukouluSpråk:
Finska
Format:
Kehonhuoltokoulu: 6. Takaketju
Kehonhuoltokoulu: 4. Lonkat
Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti
Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä
Kehonhuoltokoulu: 8. Kyykky
Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta
Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartia
Kehonhuoltokoulu: 5. Etuketju
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnosta
Kävelykoulu: 10. Kävelyn ilo
Kävelykoulu: 6. Puhtia välineistä
Kävelykoulu: 8. Tehoja peliin
