Det ska vara lätt att må bra!
Oavsett om ditt mål är att leva hälsosamt, nå ett viktmål eller bara laga goda och enkla måltider så är Kalorismart boken för dig. Den underlättar ditt livspussel med massor av smarriga, kalorismarta recept att njuta av hela veckan lång! Vad sägs om en krämig tryffelpasta till helgen, snabb one-pot-gratäng till veckans matlådor, salted caramel proteinbars att plocka fram efter träningspasset, cheesecakegröt till frulle eller varför inte en smarrig kärleksmums, chokladboll eller biskvi till fikat.
Kalorismart står för en sund kosthållning utan förbud, där du med enkla medel kan optimera ditt kaloriintag och samtidigt fortsätta äta all den goda maten du älskar, utan att tumma på vare sig smak eller portionsstorlek. Utan krångel och utan pekpinnar det ska vara lätt att må bra!
Annie Erfass driver kontot Kalorismart med 450 000 följare på Instagram. Hon är utbildad kostrådgivare och vill göra hållbar hälsa enkelt och gott med recept som alla kan laga.
Bluebay
2025-05-10
Hur är maten kalorismart? Fattar faktiskt inte. Det används vetemjöl, vitt ris, grädde och halvfabrikat i recepten. Recepten är näringsberäknade och nästan alla har mycket högre del kolhydrat och fett i jämförelse mot protein. Alla som läst på något om näringsberäkning och viktnedgång vet att hög proteinhalt är nyckeln. Jag hade inte kallat dessa recept för kalorismarta, utan helt vanliga vardagsrecept. Desserterna är lite bättre, där känns det igenomtänkt nyttigare. Boken får två stjärnor för att det är roliga recept med fina inspirerande bilder. Men kalorismart - nej. Läs Fredrik Pauluns istället i så fall . Många kokböcker med god näringsrik mat.
För att skriva en recension måste du ladda ner appen