Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Hälsotrender och träning
  3. Hälsotrender

Läs och lyssna gratis i 14 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.0(10)

Kalorismart : Enkla recept för att äta gott och må bra

Det ska vara lätt att må bra!

Oavsett om ditt mål är att leva hälsosamt, nå ett viktmål eller bara laga goda och enkla måltider så är Kalorismart boken för dig. Den underlättar ditt livspussel med massor av smarriga, kalorismarta recept att njuta av hela veckan lång! Vad sägs om en krämig tryffelpasta till helgen, snabb one-pot-gratäng till veckans matlådor, salted caramel proteinbars att plocka fram efter träningspasset, cheesecakegröt till frulle eller varför inte en smarrig kärleksmums, chokladboll eller biskvi till fikat.

Kalorismart står för en sund kosthållning utan förbud, där du med enkla medel kan optimera ditt kaloriintag och samtidigt fortsätta äta all den goda maten du älskar, utan att tumma på vare sig smak eller portionsstorlek. Utan krångel och utan pekpinnar det ska vara lätt att må bra!

Annie Erfass driver kontot Kalorismart med 450 000 följare på Instagram. Hon är utbildad kostrådgivare och vill göra hållbar hälsa enkelt och gott med recept som alla kan laga.


Författare:

  • Annie Erfass

Format:

  • E-bok

Längd:

  • 132 sidor

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Hälsotrender och träning
  • Hälsotrender
  • Mat och dryck
  • Kokböcker

4.0

10 recensioner

Bluebay

2025-05-10

Hur är maten kalorismart? Fattar faktiskt inte. Det används vetemjöl, vitt ris, grädde och halvfabrikat i recepten. Recepten är näringsberäknade och nästan alla har mycket högre del kolhydrat och fett i jämförelse mot protein. Alla som läst på något om näringsberäkning och viktnedgång vet att hög proteinhalt är nyckeln. Jag hade inte kallat dessa recept för kalorismarta, utan helt vanliga vardagsrecept. Desserterna är lite bättre, där känns det igenomtänkt nyttigare. Boken får två stjärnor för att det är roliga recept med fina inspirerande bilder. Men kalorismart - nej. Läs Fredrik Pauluns istället i så fall . Många kokböcker med god näringsrik mat.

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Eat like Smail - 55 nyttiga enkla & goda recept

    Smail Alihodzic

    book
  2. Feel Good Food : Recept och mindset för att må bra inifrån och ut

    Josefin Dahlberg

    book
  3. Budgetbra! : recept för hälsan och plånboken

    Karoline Pettersson

    book
  4. Gott som fan : recept för dig som gillar smör, sås och lite fräscht

    Amanda Wiger

    book
  5. Budgetbra! : recept för hälsan och plånboken

    Karoline Pettersson

    book
  6. Billiga veckan : goda och prisvänliga recept från måndag till söndag

    Emilia Milosavljevic

    book
  7. Dejlig : Att samlas kring mat från morgon till kväll

    Rebecca Hübbe

    book
  8. Eat like Smail : Att komma i form har aldrig smakat bättre

    Smail Alihodzic

    book
  9. Gottigheter : en kokbok

    Jennifer Eriksson

    book
  10. Allt gott : fyra säsonger av måltider att minnas

    Cena Atelier

    book
  11. Lyckas med keto : viktnedgång och vägen vidare

    Bianca Olsson

    book
  12. Sallader med smak

    Ylva Bergqvist

    book

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5