Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Andlighet
  3. Andlighet

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.6(53)

Kehon viisaat viestit : Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin

Kehomme ja mielemme ovat viisas kokonaisuus, jolla on kyky hoitaa itseään. Stressi ja kiire voivat kuitenkin vieraannuttaa meidät kehostamme, jolloin emme osaa enää kuulla sen viestejä. Väsymyksellä ja kivulla on silti tärkeää sanottavaa - ne kertovat siitä, miten todella voimme.

Kehon viisaat viestit auttaa lukijaa ymmärtämään kehoaan ja luomaan siihen kokonaisvaltaisen yhteyden. Konkreettiset harjoitukset auttavat vapautumaan stressistä, säätelemään vireystiloja sekä vaikuttamaan kipukokemukseen ja muihin kuormittaviin tuntemuksiin.

Kirjan uudistetussa versiossa käsitellään stressin ja traumaattisten kokemusten yhteyttä erilaisiin kiputiloihin ja toiminnallisiin oireisiin. Lisäksi tarkastellaan liikunnan roolia hyvinvoinnissa sekä muun muassa kroonisen väsymysoireyhtymän ja pitkittyneen koronataudin hoitoa.

Karita Palomäki on psykofyysinen fysioterapeutti, NLP-työnohjaaja ja EFT-kouluttaja. Juha Siira on kipupsykologi, psykoterapeutti ja kouluttaja. Siira on julkaissut yhdessä Mikael Saarisen kanssa mm. teoksen Tunteet kehossa (2021).


Författare:

  • Karita Palomäki
  • Juha Siira

Uppläsare:

  • Anna Kuusamo

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 7 tim 20 min

Språk:

Finska

Kategorier:

  • Andlighet
  • Andlighet
  • Sömn och avslappning
  • Stresslindring
  • Fakta
  • Medicin och omvårdnad

Mer av Karita Palomäki

Hoppa över listan
  1. Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD

    Karita Palomäki

    audiobookbook
  2. Onko sinullakin äitihaava?

    Karita Palomäki

    audiobook
  3. Elämää voi aina parantaa

    Karita Palomäki

    audiobook
  4. Elämä ei halua sinulle mitään pahaa

    Karita Palomäki

    audiobook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. En se minä ollut : Itsen suojaamisen ja harhauttamisen perusteet

    Johanna Stenberg, Jan-Henry Stenberg

    audiobook
  2. Varjoista valoon : Mitä masennus on ja miten vapautua siitä tunnetyöskentelyn avulla

    Kevin Billett, Brandon Bays

    audiobook
  3. Kvanttifysiikasta energiahoitoihin : Fyysikon matka mieleen ja paranemiseen

    Johanna Blomqvist

    audiobook
  4. Tunnelman voima - Nouse uudelle tasolle: Näin kasvat, menestyt ja olet onnellinen

    Marjo Rantanen

    audiobook
  5. Your Redefining Moments : Becoming Who You Were Born to Be

    Dennis Merritt Jones

    audiobook
  6. Joogaa!

    Petri Leppänen, Tommi Tukiainen

    audiobookbook
  7. Mielijoogaa : Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista

    Outi Pikkuoksa

    audiobookbook
  8. Hengitä tämä hetki : Hengitys ja lupa olla

    Minna Martin

    audiobook
  9. Rakastu elämääsi! : 7 viikon kiitollisuusohjelma

    Marika Borg

    audiobook
  10. Kehorentoutusmeditaatio 5 min

    Hidasta elämää

    audiobook
  11. Puolalaisen torimuijan palttoo

    Anuirmeli Sallamo-Lavi

    audiobook
  12. Palo : Jukka-Pekka Palon elämä

    Liisa Talvitie

    audiobookbook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5