Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Sömn och avslappning
  3. Stresslindring

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
5.0(1)

Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar

Sagt om boken:

...en oerhört välskriven och omfattande bok...

...lättillgängliga praktiska tips och övningar samt informationsspäckade och tankeväckande texter...

...passande läsning för alla som önskar större kunskap om stress, kriser och livshantering...

...konkreta verktyg för att steg för steg skapa bättre livsbalans i riktning med ens egna värderingar.

BTJ

Vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig?

Vad behöver vi veta om stress?

Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19.

De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan coronapandemin kan en sänkning av tempot faktiskt ha medfört större möjligheter att vila, koppla av, träna och ta hand om sig själv.

Oavsett vilken situation du känner igen dig i har du hjälp av att veta mer om hur en kris stressar oss och vad du kan göra åt det.

Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, ledande aktörer inom stresshantering i Sverige, förmedlar här livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid.

E-bok

  • Publicerad: 2020-11-13

  • Språk: Svenska

  • Förlag: Natur & Kultur Digital

  • ISBN: 9789127829220


Författare:

  • Giorgio Grossi
  • Kerstin Jeding

Format:

  • E-bok

Längd:

  • 208 sidor

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Sömn och avslappning
  • Stresslindring
  • Samhälle och politik
  • Samhället
  • Krig och försvar
  • Samhällsfrågor

Mer av Giorgio Grossi

Hoppa över listan
  1. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall

    Giorgio Grossi

    book
  2. Råd till dig som är stressad och trött

    Giorgio Grossi, Kerstin Jeding

    audiobook
  3. Övningar för dig som är stressad och trött

    Giorgio Grossi, Kerstin Jeding

    audiobook
  4. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med

    Giorgio Grossi, Kerstin Jeding

    book
  5. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi

    Giorgio Grossi

    book

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Overcoming Grief

    Alice Briggs

    book
  2. Living with Grief : Mindful meditations and self-care strategies for navigating loss

    Heather Stang

    book
  3. John of God: The Brazilian Healer Who's Touched the Lives of Millions

    Heather Cumming, Karen Leffler

    book
  4. Navigating Grief and Loss

    Kimberly Brown

    audiobook
  5. Mindfulness and Grief : With guided meditations to calm the mind and restore the spirit

    Heather Stang

    book
  6. Hitler and His Inner Circle : Chilling Profiles of the Evil Figures Behind the Third Reich

    Paul Roland

    book
  7. The Complete Book of Ghosts : A Fascinating Exploration of the Spirit World from Apparitions to Haunted Places

    Paul Roland

    book
  8. Marlene : Marlene Dietrich, A Personal Biography

    Charlotte Chandler

    book
  9. Le nectar des citations : Recueil positif

    Raphaël

    book
  10. UnSelfie : Why Empathetic Kids Succeed in Our All-About-Me World

    Michele Borba

    audiobookbook
  11. Vieillir, c'est vivre...

    Dominique Marie Godfard

    book
  12. A Life of Barbara Stanwyck : Steel-True 1907-1940

    Victoria Wilson

    book

  • 6 böcker

    Giorgio Grossi

    Giorgio Grossi är beteendevetare, docent i medicinsk psykologi och leg. Psykoterapeut. Han är verksam vid Stressmottagningen i Stockholm där han kombinerar forskning med kliniskt arbete, föreläsningar och undervisning.

    Läs mer

  • 7 böcker

    Kerstin Jeding

    Kerstin Jeding är leg. Psykolog och fil.dr, disputerad i psykosocial arbetsmiljö, stress och hälsa vid University of Oxford. Just nu arbetar hon med att förebygga stress på NudgetLabs. Hon arbetar också kliniskt, föreläser, undervisar och håller kurser.

    Läs mer

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5