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La preparación física en el fútbol

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo.

El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.

En este libro se desarrollan:

- Los principios de la preparación física

- Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva

- Los ejercicios y los encadenamientos

- Cómo planificar las sesiones de entrenamiento

- Cómo preparar físicamente a los jóvenes


Författare:

  • Gilles Cometti

Format:

  • E-bok

Längd:

  • 107 sidor

Språk:

Spanska

Kategorier:

  • Sport och hobby
  • Sport och friluftsliv

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