Långlevnadsrevolutionen

Måste vi åldras som vi gör? Kan vi leva mer fullt ut och längre? Vad kan vi lära av forskarna, medicinska traditioner och av de blå zoner där långlevarna bor?

Maria Borelius har under sju års tid rest i de blå zonerna och samtalat med de forskare och gurus som ligger längst fram i världen. Ur detta växer nya verktyg för ett längre liv fram. Det handlar om fasta, träning, mikrobiota, grupptillhörighet, affirmationer och en ny blick på genetiken.

Långlevnadsrevolutionen är skriven med Marias varma, kunniga och nyfikna blick. Den undersöker livet bland långlevarna och den nya forskningen som ritar om livskartan. Boken har ett konkret program, där du kan pröva teknikerna som ökar chansen till ett långt och gott liv.

Starta din 14 dagars gratis provperiod

  • Full tillgång till hundratusentals ljudböcker och e-böcker i vårt bibliotek
  • Skapa upp till 4 profiler—inkl. barnprofiler
  • Läs och lyssna offline
  • Abonnemang från 139 kr per månad
Prova gratis nu

Avsluta när du vill

Långlevnadsrevolutionen

Måste vi åldras som vi gör? Kan vi leva mer fullt ut och längre? Vad kan vi lära av forskarna, medicinska traditioner och av de blå zoner där långlevarna bor?

Maria Borelius har under sju års tid rest i de blå zonerna och samtalat med de forskare och gurus som ligger längst fram i världen. Ur detta växer nya verktyg för ett längre liv fram. Det handlar om fasta, träning, mikrobiota, grupptillhörighet, affirmationer och en ny blick på genetiken.

Långlevnadsrevolutionen är skriven med Marias varma, kunniga och nyfikna blick. Den undersöker livet bland långlevarna och den nya forskningen som ritar om livskartan. Boken har ett konkret program, där du kan pröva teknikerna som ökar chansen till ett långt och gott liv.


Författare:

Uppläsare:

Format:

Längd:

Språk:

Svenska


4.5

63 recensioner

Linda

2025-09-06

Intressant, och läroriktoch personlig

Joakim

2025-06-04

Mycket intressant och samlade kunskaper i ämnet , läsvärd!

Milla

2025-05-30

Superintressant ämne berättad på ett trevligt sätt.

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


  1. Hälsorevolutionen

    Maria Borelius

    book
  2. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow

    Maria Borelius, Rita Catolino

    audiobookbook
  3. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer

    Maria Borelius

    audiobookbook
  4. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv

    Maria Borelius

    audiobookbook
  5. Sedan du fött

    Maria Borelius

    audiobookbook
  6. Hälsorevolutionen kokboken

    Maria Borelius

    book
  7. Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben

    Maria Borelius

    book
  8. Kunskap och information

    Mark Pagel, Mark Plotkin, John Hemming, Jessica Frazier, Richard Miles, Erica Benner, Peter Burke, Nathan Shachar, Suzana Herculano-Houzel, Mariano Sigman, Martin Ingvar, Michael Goodman, Gill Bennett, Simon Mayall, Maria Borelius, Andrew Keen, Nicholas Carr, Peter Frankopan, M. Antoni Ucerler, Christopher Coker, Janne Haaland Matláry, Elisabeth Kendall, Claire Lehmann, David Goodhart, Brendan O’Neill, Fraser Nelson, Iain Martin, Adrian Wooldridge

    audiobookbook
  9. Knowledge and information

    Mark Pagel, Mark Plotkin, John Hemming, Jessica Frazier, Richard Miles, Erica Benner, Peter Burke, Nathan Shachar, Suzana Herculano-Houzel, Mariano Sigman, Martin Ingvar, Michael Goodman, Gill Bennett, Simon Mayall, Maria Borelius, Andrew Keen, Nicholas Carr, Peter Frankopan, M. Antoni Ucerler, Christopher Coker, Janne Haaland Matláry, Elisabeth Kendall, Claire Lehmann, David Goodhart, Brendan O’Neill, Fraser Nelson, Iain Martin, Adrian Wooldridge, Mattias Hessérus

    audiobook
  10. Health Revolution

    Maria Borelius

    audiobook
  11. Health Revolution : Finding Happiness and Health Through an Anti-Inflammatory Lifestyle

    Maria Borelius

    audiobook