Måste vi åldras som vi gör? Kan vi leva mer fullt ut och längre? Vad kan vi lära av forskarna, medicinska traditioner och av de blå zoner där långlevarna bor?
Maria Borelius har under sju års tid rest i de blå zonerna och samtalat med de forskare och gurus som ligger längst fram i världen. Ur detta växer nya verktyg för ett längre liv fram. Det handlar om fasta, träning, mikrobiota, grupptillhörighet, affirmationer och en ny blick på genetiken.
Långlevnadsrevolutionen är skriven med Marias varma, kunniga och nyfikna blick. Den undersöker livet bland långlevarna och den nya forskningen som ritar om livskartan. Boken har ett konkret program, där du kan pröva teknikerna som ökar chansen till ett långt och gott liv.
maria
2026-01-07
Inspirerande och mycket bra bok.
Anonym
2025-12-08
Fantastisk bok! Har lyssnat på alla Maria Borelius böcker och de är så otroligt intressanta, levande och full med inspiration och forskning. Hon har inspirerat mig att själv gå samma väg med antiinflammatorisk kost, träning mm. Älskar hennes berättarröst och sättet hon utforskar dessa teman på. Så mycket roligare att läsa när hon åker till världens alla hörn för att leva och lära av både experter och den vanliga befolkningen som långlevarna tex. Denna bok är ett måste!
Linda
2025-09-06
Intressant, och läroriktoch personlig
För att skriva en recension måste du ladda ner appen