Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä.
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Uppläsare:
Serie:
Volym 1 i Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiinSpråk:
Finska
Format:
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
Unien salat : Opas tiedostamattomaan
Kimmo Svinhufvud
Jänkäpalleriina : Pakinoita jokivarren miehestä
Olli Tiuraniemi
Laulu vapaudelle. Muistelmani.
Arja Saijonmaa
Kuulun tähän maisemaan : Sanoja luottamuksesta ja rohkeudesta
Mari Leppänen
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
Toinen elämäni
Julien Sandrel
Joulupukin tarina
Paula Havaste
Etäinen äiti
Leena Korppoo
Kirja toivosta
Jane Goodall, Douglas Abrams, Gail Hudson
Enemmän kuin puoli taivasta : Kiinalainen nainen historiassa, yhteiskunnassa ja kulttuurissa
Tiina Airaksinen, Elina Sinkkonen, Minna Valjakka
Parantavat hormonit
Jani Somppi, Taija Somppi
