Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä.
Mindfulness #2
Yogaia
audiobook
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #2
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #1
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #2
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #2
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #2
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobook
Mindfulness #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
audiobook
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobook
Tutkinnan tässä vaiheessa voimme kertoa
Tero Haapala, Göran Wennqvist
audiobookbook
Bhaktin filosofia ja käytäntö : Śāṇḍilya- ja Nārada-bhakti-sūtra
Måns Broo
book
Joulupukin tarina
Paula Havaste
audiobook
Vanha liitto : Kovien huumeiden käyttäjät 1960-1970-lukujen Helsingistä
Heini Kainulainen, Sanna Rönkä, Jenni Savonen
book
Rentoutus kohti mielenrauhaa
Sanni Nevalainen
audiobook
Kypros
Riina Katajavuori
audiobookbook
Kaunokirjallisuuden karvakuonot K2
Tuomas Kyrö, Juha Vuorinen
audiobook
Unien salat : Opas tiedostamattomaan
Kimmo Svinhufvud
audiobookbook
Ohjattua meditaatiota lapsille
Trine Holt Arnsberg
audiobook
Feminismiä ihan kaikille
Johanna Frondelius
audiobookbook