Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä.
Niska-hartiajooga #2
Yogaia
audiobook
Hengitä & Rentoudu #2
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #2
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #1
Yogaia
audiobook
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #2
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobook
Mindfulness #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Unien salat : Opas tiedostamattomaan
Kimmo Svinhufvud
audiobookbook
Rentoutus kohti mielenrauhaa
Sanni Nevalainen
audiobook
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
audiobook
Kuulun tähän maisemaan : Sanoja luottamuksesta ja rohkeudesta
Mari Leppänen
audiobook
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobook
Kaunokirjallisuuden karvakuonot K2
Tuomas Kyrö, Juha Vuorinen
audiobook
Sateenkaariportaat
Hanna Weselius
audiobookbook
Joulupukin tarina
Paula Havaste
audiobook
Tiu tau tilhi
Juha Hurme
audiobookbook
Sotalasten monet elämät : Pohjoismainen lastensiirto ja sen seuraukset
Tuomas Laine-Frigren
audiobookbook
Feminismiä ihan kaikille
Johanna Frondelius
audiobookbook
Spiritistinen istunto
Marjo Kaartinen
book