Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä.
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Uppläsare:
Serie:
Volym 2 i Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiinSpråk:
Finska
Format:
Etäinen äiti
Espanjalainen alkusoitto
Torakoita ja panssarivaunuja : Silminnäkijänä hajoavassa neuvostoimperiumissa
Ilmasto-oivalluksia : Kuinka ihmismielen supervoimat valjastetaan planeetan parhaaksi
Rasituskoeaika
Yksityisiä vallankumouksia : Neljä naista ja Kiinan uusi järjestys
Hollantilainen serenadi
Vaikeneminen ja vimma
Vireä elämä : Uutta elinvoimaa pimeään vuodenaikaan - Uusia ideoita ruokavalioon ja yrttien käyttöön - Virkeyttä kuumasta ja kylmästä
Peiton alla
Modernien munkkien matkassa : Hillitön henkinen elämäni
Parantavat rasvat
