Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.7(6)

Let livet

Et brændende ønske om at løfte den tunge dyne af angst, som gennem årtier har tynget Sara Maria Franch-Mærkedahl, fik den tidligere tv-vært og Vild med Dans-vinder til at opsøge Danmarks førende psykolog inden for metakognitiv terapi, Pia Callesen.

Hun ville se, om metakognitiv terapi kunne hjælpe hende af med hendes angst – angsten for sygdom, for død, for at flyve og angst for selve angsten, for hun var udmattet af konstant at slås mod tankermylder, at google forklaringer på symptomer og at bekymre sig om den frygt og de negative tanker, der plagede hende.

I Let livet inviteres læseren med ind i Sara Marias metakognitive terapiforløb, som strækker sig over ti sessioner. Undervejs folder Pia Callesen angstens væsen ud og introducerer den metakognitive metode og den teori, der ligger bag. Og endelig præsenterer hun de syv metakognitive principper, der ligger til grund for den omlægning af vaner og personlige overbevisninger, der kan være vejen ud af angst for alle, og som kan føre til mere livskvalitet og til et lettere liv.

Ljudbok

  • Publicerad: 2023-11-30

  • Språk: Danska

  • Förlag: Politikens Forlag Nonfiktion

  • ISBN: 9788740089172

E-bok

  • Publicerad: 2023-11-30

  • Språk: Danska

  • Förlag: Politikens Forlag Nonfiktion

  • ISBN: 9788740089165


Författare:

  • Pia Callesen
  • Sara Maria Franch-Mærkedahl

Uppläsare:

  • Camilla Qvistgaard Dyssel
  • Sara Maria Franch-Mærkedahl

Format:

  • Ljudbok
  • E-bok

Längd:

  • 6 tim 4 min
  • 160 sidor

Språk:

Danska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Andlighet
  • Andlighet
  • Samhälle och politik
  • Psykologi

Mer av Pia Callesen

Hoppa över listan
  1. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

    Pia Callesen

    audiobookbook
  2. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi

    Pia Callesen

    audiobookbook
  3. Live More Think Less

    Pia Callesen

    audiobook
  4. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång

    Pia Callesen

    audiobookbook
  5. Elä enemmän, mieti vähemmän : Irti masennuksesta ja surusta

    Pia Callesen

    audiobookbook
  6. Mod på livet : Hjælp din teenager til at mestre livet - også i modgang

    Pia Callesen

    book
  7. Live More Think Less : Overcoming Depression and Sadness with Metacognitive Therapy

    Pia Callesen

    book
  8. Lev mere tænk mindre

    Pia Callesen

    audiobookbook
  9. Mod på livet : Hjælp din teenager til at mestre livet – også i modgang

    Pia Callesen

    audiobook
  10. Grib livet - Slip angsten

    Pia Callesen

    audiobookbook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Shouldn't I Be Happy: Emotional Problems of Pregnant and Postpartum Women

    Shaila Misri

    book
  2. Fru Larsen

    Roald Als

    audiobookbook
  3. 3 gode ting : Du ser det, du ser efter

    Mikael Kamber

    audiobookbook
  4. Gå godt : En bog om trivsel, eksistens og gangarter

    Mikael Kamber

    audiobookbook
  5. Glæd dig

    Tor Nørretranders

    audiobookbook
  6. Mod på livet : Hjælp din teenager til at mestre livet – også i modgang

    Pia Callesen

    audiobook
  7. Vi er bedst når vi er glade

    Mikael Kamber

    audiobookbook
  8. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje

    Mikael Kamber, Eric Ziengs

    audiobookbook
  9. Zen : 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv

    Shunmyo Masuno

    audiobookbook
  10. Maskinerne kommer indefra

    Anders Søgaard

    audiobookbook
  11. Craft Natural Soap

    Celina Hywel

    book
  12. Under huden : Alt om vores største organ

    Yael Adler

    audiobookbook

  • 11 böcker

    Pia Callesen

    Pia Callesen är doktor och specialist i psykoterapi samt ägare till den metakognitiva kliniken CEKTOS, Center for Metakognitiv Terapi, som finns på flera ställen i Danmark. Hon är utbildad såväl vid University of Bangor (Wales) som Københavns Universitet samt har en vidareutbildning i metakognitiv terapi, certifierad av MCT-Institute. 2016 lade hon fram sin doktorsavhandling om effekten av metakognitiv terapi. Hon är författare till den danska bästsäljaren Lev mer, tänk mindre, som även utgivits i Sverige, liksom en praktisk guide till föräldrar, Hjälp din tonåring att hantera livet.

    Läs mer

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5