Mange danskere drømmer om at gøre noget ved deres liv - uden at få gjort det. Med bogen "Lever du, eller overlever du?" får læseren et værktøj, som kan gøre det langt lettere at lægge sit liv om - så det holder. Måske handler det om at lægge vanen med at ryge bag sig, måske har læseren i virkeligheden lyst til ikke at drikke så meget alkohol, men mere blot nyde et glas vin ind imellem. Der kan også være tale om en konstant madbesættelse, som er svær at overvinde, eller måske er der brug for en bedre balance mellem arbejde og familie. Og dermed mindre stress i hverdagen.
Ingrid Videbech er en dansk forfatter, kursusleder, underviser og livsstilscoach. Hun har flere års erfaring med at guide mennesker i at opbygge en vedvarende og positiv livsstilsændring.