4.0(7)

Lilla boken om hälsa och välmående

”Om man inte tillåter sig att bli svag någon gång vet man inte hur det känns att vara riktigt stark.””Ge dig tid att drömma. Lägg dig tidigare, ha papper och penna vid sängen och anteckna dina drömmar. De kan ge dig uppslag insikter och vägledning.” ”Ät enligt säsongen. På vintern behöver vi mer rejäl mat som rotfrukter, soppor och gryn. På sommaren mår kroppen bra av lättare mat, sallader och frukter. Försök att äta lokalt odlade produkter och helst ekologiskt.” I denna nyutgåva får man mängder av hälsotips, levnadsvisdom och användbara råd om mat och dryck, naturens läkande energi, skratt och gråt, andning och meditation, meningen med livet, mental fasta, inre frid, stress, drömmar, sorg och mycket. Hälsa är något som man bygger upp och vårdar – precis som en kärleksrelation. Det är genom levnadsval och livsstil som vi skapar vår hälsa och vårt välbefinnande.Den ökade kunskapen om hur integrerat nerv-, hormon- och immunsystemet samarbetar har banat väg för en helhetssyn. Den utgår från det faktum att kroppen kan tillverka allt vi behöver för att må bra och fungera, men det gäller att ge den de rätta förutsättningarna. Du kan stärka din självläkande förmåga genom att göra bra val. Det är aldrig för sent att ändra sin livsstil.Du är värd att må bättre! Ge dig själv chansen. Sanna Ehdin

Kom igång med den här boken idag för 0 kr

Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
Ingen bindningstid, avsluta när du vill

Prova gratis nu

Mer än 52 000 personer har gett Nextory 5 stjärnor i App Store och på Google Play.

Författare:

Sanna Ehdin

Språk:

Svenska

Format:

E-bok

Andra har också läst

Hoppa över listan

Mer av Sanna Ehdin

Hoppa över listan

7 böcker
Sanna Ehdin
Sanna Ehdin, fil dr immunolog och verksam som fri forskare, föreläsare och författare till tolv böcker som sålt i totalt 800 000 ex. Nio av böckerna finns översatta till andra språk (den senaste till persiska).Några av hennes tidigare böcker är: Den självläkande människan (översatt till tio språk), 12 veckor till ett självläkande liv, Din inre framgång, Sluta kämpa – börja leva, Kokkonst för den självläkande människan, Lilla boken om hälsa och välmående samt HQ – den mänskliga helhetssynen! Sanna Ehdin ägnade tolv år åt biomedicinsk forskning, både i Sverige och i USA. Sedan 1992 har hennes forskning varit inriktad på självläkning och systemhälsa, vilket innebär att se till helheten och sambandet mellan kroppen, tankar, känslor, själen och hälsan. Sanna har inspirerat mer än 100 000 människor vid över 450 föreläsningar om självläkning, kost, helhetskänsla och livsstilsförändringar. Hon medverkar ofta i tidningar, tv och radio. Hennes hemsida, www.ehdin.com, har ett stort antal besökare varje månad. Sanna Ehdin är också verksam som konstnär. Sedan 2003 är Sanna med i expertkommitén för ANH - Alliance for Natural Health i Europa, och hon har undervisat om självläkning vid bl a KAM-kursen vid Karolinska institutet, på Scripps Center for Integrative Medicine i Kalifornien och vid Center for Integrative Medicine at the University of Arizona. Tidigare uppdrag inkluderar bland annat styrelsemedlem i det börsnoterade Functional food-företaget Biogaia AB 1999-2003 och skribent av hälsokrönikor och hälsoartiklar i Dagens Industri 1999-2003.
Läs mer