Alla människor söker lycka.
Ändå upplever många att den ständigt ligger någonstans längre fram – i framtiden, i framgången, i bekräftelsen från andra människor eller i materiella framgångar.
Men sann tillfredsställelse uppstår sällan där.
I denna ljudbok utforskas en annan väg: att hitta lugn, mening och glädje i det som redan finns här – i nuet.
När vi fastnar i oro för framtiden eller grubblar över det som redan har varit missar vi ofta det enda ögonblick som verkligen existerar: detta ögonblick.
Att leva i nuet innebär inte att fly från vardagen eller att leva som en eremit. Det handlar om att bli mer medveten om livet som det faktiskt är – att se, höra och uppleva världen utan att ständigt dras bort av oro, stress och tankar.
Genom guidad avslappning och självhypnos får du möjlighet att:
– släppa gamla tankemönster – utveckla större närvaro i vardagen – skapa ett lugnare och mer balanserat sinne – upptäcka en djupare känsla av mening och tillfredsställelse
Programmet hjälper dig att komma ner i ett tillstånd av djup avslappning där nya tankemönster kan växa fram och där du kan återupptäcka den naturliga förmågan att uppleva livet mer direkt.
Lycka är inte något som alltid väntar i framtiden.
Den finns ofta i det ögonblick du redan lever i.
Författare
Rolf Jansson är hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling.
