AdelgĂĄcese sin renunciar al placer
ÂżLe gustarĂa alcanzar y mantener su peso ideal sin mucho esfuerzo? ÂĄEntonces tiene en sus manos el libro ideal! Porque con una dieta baja en hidratos de carbono puede eliminar los kilos de mĂĄs de su cuerpo de una manera eficaz y definitiva. ÂżLe apetece una tortilla para desayunar o un bistec con una ensalada mixta para cenar? Este libro le ayudarĂĄ a romper con sus antiguos hĂĄbitos alimentarios, reducir los alimentos ricos en hidratos de carbono y acercarse a las fuentes de proteĂnas saludables.
Las recetas se basan en la ingestiĂłn moderada de hidratos de carbono, es decir, se reducen sin eliminarlos por completo de su alimentaciĂłn. Y no le costarĂĄ mantener la dieta, pues es fĂĄcil llevarla a cabo en la vida cotidiana y le harĂĄ bajar de peso de un modo sano. Los platos que le presentamos son ricos en proteĂnas, que sacian de una manera sana y duradera. De esta manera, ahorrarĂĄ calorĂas y perderĂĄ peso, a la vez que mantendrĂĄ un buen estado de ĂĄnimo y la sensaciĂłn de saciedad. ÂĄY, por supuesto, le aseguramos que todas nuestras recetas estĂĄn deliciosas!
- Toda la informaciĂłn bĂĄsica relacionada con los hidratos de carbono: funciĂłn, efectos, alimentos con hidratos de carbono idĂłneos, hidratos de carbono ocultos
- Mås de 50 deliciosas recetas de ensaladas, sopas, platos con carne o pescado, hortalizas, acompañamientos y tentempiés, postres y dulces
- Con un capĂtulo adicional: pan bajo en hidratos de carbono, chips de col rizada, espaguetis de calabacĂn y mucho mĂĄs