Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Hälsotrender och träning
  3. Hälsotrender

Läs och lyssna gratis i 14 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
0.0(0)

Lyckas med keto : viktnedgång och vägen vidare

För många år sedan bestämde sig Bianca Olsson för att hon aldrig mer skulle svälta sig själv för att gå ner i vikt. Hon skulle aldrig mer gå runt och vara hungrig och tänka på mat dygnet runt. Aldrig mer jogga enbart för att förbränna en måltid, eller äta så magert i flera dagar att det slutade med att hon hetsåt allt som fanns i kylskåpet. Inte heller komma med ursäkter som Jag kan äta detta nu och så äter jag bara mindre på måndag och tisdag. Nej. Istället skulle hennes förhållande till mat bli en välfungerande relation utan hets och press.

I Lyckas med keto viktnedgång & vägen vidare visar Bianca Olsson hur man både njuter av livet och får en långsiktig viktnedgång.

Lyckas med keto innehåller: kort faktadel om hur keto fungerar, tydlig förteckning över röda (undvik), gula (ät ibland) och gröna (ät ofta) råvaror, 1 veckas kickstartprogram, 4 veckors kostplan, ca 70 enkla recept för frukost, lunch, middag och mellanmål, recept för fest och högtider, samt en fördjupning med mer fakta.

4 veckor är en optimal period för att lägga om till keto, om du följer bokens 4 veckors kostplan hinner du uppleva fördelar som: viktnedgång och minskat midjemått, ökad mättnad och mindre hunger, bättre sömn och ökad skärpa, ingen/mindre uppblåshet, ingen/mindre akne, ökad blodsockerkontroll, motverkad risk för diabetes typ 2.


Författare:

  • Bianca Olsson

Format:

  • E-bok

Längd:

  • 224 sidor

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Hälsotrender och träning
  • Hälsotrender
  • Mat och dryck
  • Kokböcker

Mer av Bianca Olsson

Hoppa över listan
  1. Nordisk keto

    Bianca Olsson

    book

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Keto Bread

    Jeanne Anderson

    book
  2. Kalorismart : Enkla recept för att äta gott och må bra

    Annie Erfass

    book
  3. How We Learn to Be Brave : A Practical Guide to Cultivating Courage in Everyday Life

    Sophia Henry

    book
  4. Polymyalgia Rheumatica Diet

    Patrick Marshwell

    book
  5. Gall Bladder Cancer

    Lothar Hirneise

    book
  6. Paleoista : Gain Energy, Get Lean, and Feel Fabulous With the Diet You Were Born to Eat

    Nell Stephenson

    book
  7. Paleo-Ketogenic: the Why and the How: Just what this doctor ordered

    Sarah Myhill, Craig Robinson

    book
  8. The Grand Keto Meal Prep Cookbook

    Kami A. Barbee

    book
  9. Pre-diabetes Cookbook

    Sussane Davis

    book
  10. T.O.'s Finding Fitness: Making the Mind, Body, and Spirit Connection for Total Health

    Terrell Owens

    book
  11. The complete Ketogenic Diet Meal Plans

    Katherine Aaron

    book
  12. BBQ Makes Everything Better

    Jason Day, Aaron Chronister

    book

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5