Jo flere undersÞgelser lÊgerne foretager af middelhavskostens virkning, des mere kan de konstatere at denne kost er den absolut bedste mÄde at tabe sig. Mamma Mia! Kuren, der er baseret pÄ italiensk madlavning og spisemÞnstre, lÊgger vÊgt pÄ olivenolie, frugt og grÞntsager, nÞdder, bÊlgfrugter, fisk og fjerkrÊ, fuldkorn og ja, vin!