Joe Pilates promovĂa la ejecuciĂłn de los patrones motores desde el interior hacia el exterior. DesarrollĂł un mĂ©todo de entrenamiento con fundamento con el que los usuarios y pacientes recuperaran su fuerza interior y exterior.
Este libro transmite el conocimiento de muchos terapeutas, entrenadores,bailarines, etc. y ofrece al lector una ingente variedad de modelos para poner en pråctica. En ella se explica con detalle cómo desarrolló Joe Pilates su método, especificando los movimientos corporales, la concentración durante la respiración, el establecimiento del centro corporal, precisión y el desarrollo musculotendinoso.
El Manual de pilates. Ejercicios con colchoneta y aparatos como forma de prevenciĂłn y rehabilitaciĂłn es la primera guĂa prĂĄctica para la formaciĂłn en el entrenamiento del pilates. Tanto para fisioterapeutas, profesores de educaciĂłn fĂsica y entrenadores, los autores ponen a disposiciĂłn del lector la documentaciĂłn y la descripciĂłn de la base del mĂ©todo pilates tradicional y de las nuevas ideas basadas en las ciencias del deporte y la quinesiologĂa.
Las bases metodolĂłgicas del entrenamiento se combinan con el anĂĄlisis y con los ejercicios en sĂ mismos, facilitando su comprensiĂłn y aplicaciĂłn en una prĂĄctica continuada del entrenamiento diario. Los principales ejerciciosde suelo y el uso de los aparatos especĂficos no entrañan dificultad alguna y la base teĂłrica se explica de forma sencilla. AdemĂĄs se incluyen mĂĄs de 780 figuras y 24 tablas.