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Massfit : Los mejores entrenamientos para adelgazar y mantenerse en forma (Color)

En este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o dónde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo.

Para antes y después de tu sesión de entrenamiento podrás recurrir a los estiramientos que se presentan en la introducción del libro. Asimismo te será muy fácil modificar o crear tus propias rutinas seleccionando tú mismo los ejercicios que desees entre los más de 80 ejercicios que proporciona la obra.


Författare:

  • Equipo Paidotribo

Format:

  • E-bok

Längd:

  • 133 sidor

Språk:

Spanska

Kategorier:

  • Hälsotrender och träning
  • Träning

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