Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Hälsotrender och träning
  3. Hälsotrender

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.3(585)

Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat

Vi är inne på 2010-talet. Världen är fetare än någonsin, offer för en epidemi av fetma och diabetes som tog våldsam fart under 1980-talet.

Undvik fett! Under ett par decennier har fettskräcken härskat över kostråden. Det fanns bara ett problem. Vi blev inte smalare eller friskare. Vi gick upp i vikt, behövde mer medicin för blodtryck, blodsocker, kolesterol, värk och annat. Vi blev helt enkelt fetare och sjukare när vi försökte leva hälsosamt.

Vill du veta vad du ska äta för att hålla dig frisk och smal? Läs den här boken. Den handlar om en alternativ teori om mat, hälsa och vikt. En teori som nästan glömdes bort under fettskräckens tid, men som nu växer sig starkare och starkare. Den är fascinerande.

På senare tid har allt fler läkare och kända professorer insett lågkolhydratkostens alla fördelar. I Matrevolutionen visar läkaren Andreas Eenfeldt att det inte längre finns några vetenskapliga skäl till att vara rädd för naturligt fett. Följ med på en spännande resa från fettskräckens tid till en ny och stor matrevolution som kan göra dig friskare. Från smaklösa sockerstinna lightprodukter till ostgratinerade kycklingbröst med smörstekta primörer.

Ljudbok

  • Publicerad: 2011-03-23

  • Språk: Svenska

  • Förlag: Bonnier Audio

  • ISBN: 9789173485418

E-bok

  • Publicerad: 2011-01-04

  • Språk: Svenska

  • Förlag: Bonnier Fakta

  • ISBN: 9789143510041


Författare:

  • Andreas Eenfeldt

Uppläsare:

  • Andreas Eenfeldt

Format:

  • Ljudbok
  • E-bok

Längd:

  • 4 tim 13 min
  • 191 sidor

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Hälsotrender och träning
  • Hälsotrender
  • Livsstil och hobby
  • Mat och dryck

4.3

585 recensioner

Emma

2024-07-19

Intressant!

Shilllo

2024-05-05

Mycket lärorik och kritisk!

Marcus

2024-03-20

Jag hade koll på allt det som finns i boken sedan tidigare. Väldigt bra att få alltihop samlat i en bok som kan vara lärorik för folk som inte har koll på ämnet. Har ätit carnivoredieten i tre månader och inte mått så bra på 20 år. Rekommenderar både boken och kosten.

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Ett sötare blod : Om hälsoeffekterna av ett sekel med socker

    Ann Fernholm

    audiobook
  2. Keto: den kompletta boken om ketogen kost

    Martina Johansson

    audiobookbook
  3. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop

    Niklas Ekstedt, Henrik Ennart

    audiobookbook
  4. Sockerbomben 3.0

    Pia Nordström, Bitten Jonsson

    audiobookbook
  5. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen

    Lina Nertby Aurell, Mia Clase

    audiobookbook
  6. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat

    Lina Nertby Aurell, Mia Clase

    audiobookbook
  7. Ät smart!

    Kristina Andersson

    audiobookbook
  8. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

    Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    audiobookbook
  9. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

    Michael Mosley

    audiobookbook
  10. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt

    Katrin Zytomierska

    audiobook
  11. Handbok i biohacking

    Mattias Hansson, Martina Johansson

    audiobookbook
  12. Hälsorevolutionen

    Maria Borelius

    audiobookbook

  • 1 bok

    Andreas Eenfeldt

    Andreas Eenfeldt är läkare och specialist i allmänmedicin. Främst intresserar han sig för hur maten och livsstilen kan förbättra patienternas hälsa och minska deras medicinbehov. Han driver även Sveriges största hälsoblogg Kostdoktorn.se och är en flitigt anlitad föreläsare för både allmänheten och sjukvårdspersonal. På bloggen rapporterar han dagligen om den senaste hälsoforskningen, ofta även från internationella konferenser. Andreas lever oftast som han lär, också när det gäller stenåldersinspirerad träning såsom barfotalöpning. Hans viktigaste mål är dock att sprida kunskapen att förskräckande många svenskar blir feta och sjuka av dagens omoderna kostråd – att driva på matrevolutionen.

    Läs mer

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5