En lugn stund för dig och din bebis före och efter graviditet. Den ger dig avslappning och vila samtidigt som du kan använda den för att minska spänning och smärta under graviditet. Lyssna även med din partner så är ni väl förneredda för den stora dagen.
Du kan med fördel lyssna på den här mediationen under hela din graviditet och efter närhelst du behöver en stunds vila och återhämtning.
Camilla Gyllensvan har arbetat beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap.Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning. meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler
För mer info besök www.camillagyllensvan.se
Anonym
2023-05-24
Den här boken är helt fantastisk! Den hjälper att gå in i sig själv och fokusera på avslappningen och andningen. Jag brukade lyssna på den innan jag skulle somna under graviditeten, sedan gick den på repeat under latensfasen för att flytta fokus från smärtan och fokusera på andningen. Efter förlossningen lyssnade jag på den innan jag gick och la mig för att stilla tankar. Rekommenderas!
Liza
2022-02-03
Jag tyckte inte det var så bra, väldigt konstig meditation
Anna
2021-03-16
Helt okej, men lite tjatig för min smak.
För att skriva en recension måste du ladda ner appen