Skriven av Vanja Persson
Dags att sova? Låt den här meditationen vagga dig till sömns. Ställ väckarklockan, borsta tänderna och gör dig redo innan du lyssnar. I sängen förstås!
Svenska
Morgonstund
Bättre sömn
Trygg och djup sömn
Sömnmeditation : så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
Skeppet : guidad meditation om viljan
Vinterstugan. En meditationssaga
Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal
Skogsmeditation
Meditation
Somna och sov gott - Skogen
Avslappning - Guidad övning
Mindfulness - Lugn och lycklig
Fysisk avslappning för sömn
Somna nu
Sov gott- djup och rofull sömn
Sluta gnissla tänder: minska tandpressning och käkspänning
Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem
Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner
Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok
Sov gott: Somna lättare och sov bättre
Somna när kroppen är spänd – en lugn guidning för djup avslappning
Insomning
Förberedelse inför sömn
Prestationsångest - Perfektionism
Meditation – Andningsövning : Magiska stunder – meditationer från morgon till kväll
Bus på bus med Lilla Bus
Sch, mamma sover!
Jättejättekul!
Days bok : den grå regnbågen
Krisboken
Meditation – Välkomna dagen : Magiska stunder – meditationer från morgon till kväll
Det gömda huset
Meditation – Skogspromenad : Magiska stunder – meditationer från morgon till kväll
Meditation – Lunchpaus : Magiska stunder – meditationer från morgon till kväll
Meditation – Bada i känslor : Magiska stunder – meditationer från morgon till kväll
