Ti Ăš difficile dormire? Preoccupato che sia un sintomo di una malattia pericolosa? Continua a leggere ... Dimentica medicine e tĂš. Il vero segreto di una buona notte di sonno Ăš la meditazione. Cambiando la vita di milioni di persone in tutto il mondo, la meditazione si rivela il miglior esercizio da eseguire prima di andare a letto. Alla fine della giornata, la tua mente si sente sopraffatta da stress, affaticamento e preoccupazioni. Quando ti addormenti pur avendo tutti quei pensieri che nuotano nella tua mente, il tuo cervello non riposerĂ correttamente, a causa del pensiero eccessivo. Hai mai avuto la sensazione di svegliarti piĂč stanco di prima di andare a letto? Bene ... questo Ăš il motivo. Devi chiarire e calmare la mente prima di andare a letto, e la meditazione Ăš sicuramente il modo giusto per farlo. Sapevi che la meditazione Ăš un trattamento provato per l'insonnia, come menzionato nel blog sulla salute di Harvard? Ă impossibile menzionare tutti i benefici che derivano dalla meditazione, ma le ricerche dimostrano che praticando la meditazione Ăš possibile ridurre il rischio di malattia coronarica dell'87% e la comparsa del cancro del 55%. Ha anche dimostrato di essere estremamente efficace contro lo stress e l'ansia. Inoltre, si diventa piĂč forti, piĂč sicuri, concentrati e produttivi. Il mondo intorno a te Ăš benedetto dalla tua luce interiore. âLe cose sulla meditazione sono: diventi sempre piĂč teâ - David Lynch âIl libroâ Meditazione guidata per dormire âha un valore incredibile. Mentre la meditazione puĂČ essere meravigliosa e portare molteplici benefici se eseguita correttamente, puĂČ anche rivelarsi difficile per alcune persone che trovano piĂč difficile concentrarsi. Con questo libro imparerai come eseguire una meditazione guidata, il che significa che la tua meditazione sarĂ aiutata da semplici istruzioni che conducono la tua mente a dove dovrebbe essere. Insieme a musica rilassante, la tua mente entra in uno stato di gioia e tranquillitĂ . Questo Ăš l'allenamento perfetto anche per i principianti che stanno provando la meditazione per la prima volta. I risultati saranno visibili dopo la tua prima esperienza. La tua mente diventa piĂč chiara e chiara. Pensieri di pace e gioia riempiono il tuo spirito per accogliere una meravigliosa notte di sonno. Devi provarlo! Agisci ora facendo clic sul pulsante âAcquista oraâ o âLeggi oraâ dopo aver fatto scorrere verso l'alto di questa pagina. P.S. Cosa ti trattiene? Nella vita, la maggior parte delle persone Ăš fermata dalla paura o dalla pigrizia. Ricorda, il miglior investimento che puoi fare Ăš in te stesso. Investi il tempo e il prezzo di meno di un caffĂš per fare un salto di qualitĂ nella tua vita, ricchezza, amore e felicitĂ . Agisci adesso!