Lever du det liv du vill leva? Eller skjuter du upp det du vill göra till senare? Arbetar du för mycket och har svårt att säga nej? Har du hög sjuknärvaro eller är du rent av inbillningsfrisk? Men hallå, livet är bara nu! Hela vårt välbefinnande vilar på fyra grundstenar: sömn, mat, motion och relationer. Balans i livet mellan familj, arbete och fritid är en nödvändighet och måste finnas hela tiden, inte bara under en semestervecka, menar Lena Nevander Friström. På sitt engagerande, drabbande och humoristiska sätt berättar hon om vad som händer med oss när vi arbetar i för högt tempo under för lång tid. Självinsikt och förmåga att tänka framåt är viktigast för den som vill förändra balansen i tillvaron.
Syrran
2025-09-19
Lika fantastisk att lyssna på varje gång. Du är såååå saknad Lena, men jag är tacksam över att du skrev alla böcker åt oss, så vi kan läsa dom om och om igen. Beklagar alla förlusten av dig - fina ängel! 🩷
För att skriva en recension måste du ladda ner appen