Tänk på din kropp som en livskamrat, den ska följa med hela livet. Genom muskulär avspänning och anspänning ökar du din kroppskännedom. Du lär din kropp att känna skillnaden mellan spänning och avslappning. Du får din kropp att längta efter avslappning. Bok med tal och musik. Spår 1 är Mental avslappning med tal och musik, spår 2-4 innehåller enbart musik.
Tänk på din kropp som en livskamrat, den ska följa med hela livet. Genom muskulär avspänning och anspänning ökar du din kroppskännedom. Du lär din kropp att känna skillnaden mellan spänning och avslappning. Du får din kropp att längta efter avslappning. Bok med tal och musik. Spår 1 är Mental avslappning med tal och musik, spår 2-4 innehåller enbart musik.
Svenska
The Only Diet Book You'll Ever Need: How to lose weight witout losing your mind
Mads og Godnat
En ny jord : nuets muligheder og livets mening
The 3 Dimensions Emotions : Finding the Balance of Power, Heart, and Mindfulness in All of Your Relationships
Kvart i sex - The one that got away
Low-Carb Diet Solution : The Complete Guide on Low Carb Diet for Beginners. Discover the Right Kind of Carbs You Should Eat and Learn What Low Carb Living Truly is
Ständigt trött? Hur du minskar onödig trötthet i ett vanligt liv
Djupavslappning med Lena
Muskulär vila 1 avslappning
Empath : A Beginners Guide to Developing Your Emotional Skills and Sharpening your Sensibility to Unlock Your Full Human Potentials
Livets facit: vägen till lycka och inre lugn
Vardagslugn