Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Hälsa

Läs och lyssna gratis i 14 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.0(229)

Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv

Många av oss har problem med trötthet, magont, sömnen, håglöshet eller har fastnat i det eviga ekorrhjulet. Vi är inte direkt sjuka men mår inte heller bra. Hur ska vi göra för att leva ett bättre och mer hälsosamt liv? Detta ger Anna Hallén Buitenhuis svar på i denna lättlästa och informativa bok. Med hjälp av en tvärvetenskaplig infallsvinkel visar hon hur allt hänger ihop, dina insikter, din miljö, din kost, din historia, dina tankar, dina vänner – allt påverkar hur just du mår. Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv ger ett helhetsperspektiv på människan och tar upp de viktigaste pusselbitarna för att må bra – från kost, sömn och andning till lärdomar om kroppens funktioner och behov. Med hjälp av tipsen i boken kan du komma närmare den unika lösning som du behöver för att känna energi, styrka och glädje.


Författare:

  • Anna Hallén Buitenhuis

Uppläsare:

  • Anna Hallén Buitenhuis

Format:

  • Ljudbok
  • E-bok

Längd:

  • 8 tim 24 min

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Hälsa

4.0

229 recensioner

Anita

2025-02-18

Inspirerande!

Anonym

2024-05-16

Enkelt skriven med många bra tips om allt från mat till träning och psykologi. Öppen för att vi alla är olika och att man behöver testa sig fram för att se vad som funkar för en själv. Att förändra saker är inte alltid bekvämt….

Erna

2024-03-22

Svårt att skilja på vad som är baserat på forskning och egna teorier, men visst kan man ta del av tipsen. Helt ok!

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Anna Hallén Buitenhuis

Hoppa över listan
  1. Lymfan, levern & livet

    Lise Benberg, Anna Hallén Buitenhuis

    audiobookbook
  2. ACT ALP livsstil : Kunskap & kokbok för dig med den envisa kroppen

    Helena Anderson, Anna Hallén Buitenhuis

    book
  3. Viktfällan : sluta banta och börja leva

    Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis

    book

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow

    Maria Borelius, Rita Catolino

    audiobookbook
  2. Handbok i biohacking

    Mattias Hansson, Martina Johansson

    audiobookbook
  3. Ät smart!

    Kristina Andersson

    audiobookbook
  4. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat

    Johannes Cullberg

    audiobook
  5. Nyckeln till din hälsa

    Doctor Diamantis Koukouvinos

    audiobookbook
  6. Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

    Martina Johansson

    audiobookbook
  7. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse

    Michael Mosley

    audiobookbook
  8. Stressmaten

    Susanne Törnqvist

    audiobookbook
  9. Glukosrevolutionen

    Jessie Inchauspé

    audiobookbook
  10. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt

    Satchin Panda

    audiobookbook
  11. Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk och sömnproblem

    Anna Hallén

    audiobookbook
  12. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5