Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Om den här boken
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Uppläsare:
Serie:
Volym 1 i StressmottagningenSpråk:
Svenska
Format:
Lätt att sova
Avslappning för djup sömn
Sov gott- djup och rofull sömn
Somna
Lätt att Somna - nu med sköna toner - sova - sömn - sömnproblem
Avslappning - Stresshantering
Andningsankaret
Sov gott: Somna lättare och sov bättre
Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna
Avslappning - Regn
Somna och sov gott - Skogen
Guidad meditation och avslappning - Del 1
Hantera känslor - Guidad övning
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Kroppsscanning – Guidad övning
På väg till arbetet – medveten närvaro
Medveten paus under arbetet
Förberedelse inför sömn
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Avslappning - Guidad övning
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Fokusövning – Närvaro i nuet
Kort medveten toa-paus under arbetet
På väg till arbetet – medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Medveten paus under arbetet
Kort medveten toa-paus under arbetet
Förberedelse inför sömn
Kroppsscanning – Guidad övning
Fokusövning – Närvaro i nuet
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning
Karin
2026-02-24
Effektiv avslappningsövning i början. Användbar över lag tycker jag. Behaglig röst och lugn musik i bakgrunden.
suzanne
2025-07-05
Trevlig
Anna
2025-01-19
Trevlig
För att skriva en recension måste du ladda ner appen