Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.
Hektisen olotilan purku
Hidasta elämää
audiobook
Kiitollisuusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Ahdistuksen vähentäminen
Hidasta elämää
audiobook
Virkistävä kahvitaukomeditaatio
Hidasta elämää
audiobook
Rauhoittava hetki lapsille
Hidasta elämää
audiobook
Lempeyttä itselle
Hidasta elämää
audiobook
Sydämen keventämisen hetki
Hidasta elämää
audiobook
Rauhoita mielesi unille
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Unirentoutus 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Hengityshetki lapsille
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Kiitollisuusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Kiitollisuusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookKiitollisuusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Stressinhallintameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Stressinhallintameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Stressinhallintameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Viihdy omassa arjessasi : Mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle
Noora Lintukangas
audiobookbook
Vaakakapina : Lopeta laihdutus, aloita elämä
Jenny Lehtinen
book
Hyvän elämän opas : Elämäntaidon helmiä eri puolilta maailmaa
Päivi Kannisto, Santeri Kannisto
audiobookbook
Onko sinullakin äitihaava?
Karita Palomäki
audiobook
The Little Book of Christmas Joy
Jennifer Basye Sander
audiobook
Aikamatka hyvään elämään : Parhaat neuvot sadan vuoden takaa
Seija Aunila, Jukka-Pekka Heiskanen
audiobookbook
A Little Me
Amy Roloff
book
Mitä on olla tyttö
Melissa Febos
audiobookbook
Huijarisyndrooma : Miksi en usko itseeni? (vaikka olen oikeasti hyvä)
Tiina Ekman
book
The Happy Introvert : A Wild and Crazy Guide to Celebrating Your True Self
Elizabeth Wagele
book
Isoäitien iltasadut
Anonymous
book
Tie luovuuteen : Henkinen polku syvempään luovuuteen
Julia Cameron
audiobookbook