Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.
Starta din 14 dagars gratis provperiod
- Full tillgång till hundratusentals ljudböcker och e-böcker i vårt bibliotek
- Skapa upp till 4 profiler—inkl. barnprofiler
- Läs och lyssna offline
- Abonnemang från 139 kr per månad
Relaterade kategorier
Ahdistuksen vähentäminen
Hidasta elämää
audiobookUnirentoutus 15 min
Hidasta elämää
audiobookStressinhallintameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobookSydämen keventämisen hetki
Hidasta elämää
audiobookRauhoita mielesi unille
Hidasta elämää
audiobookHektisen olotilan purku
Hidasta elämää
audiobookVirkistävä kahvitaukomeditaatio
Hidasta elämää
audiobookRauhoittava hetki lapsille
Hidasta elämää
audiobookLempeyttä itselle
Hidasta elämää
audiobookUnihiekkaa lapsille
Hidasta elämää
audiobookMindfulness-harjoitus 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobookMeditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobookKehorentoutusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookMeditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobookKehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobookMeditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobookUnelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobookMeditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobookUnelmameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookMeditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobookUnelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobookMeditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Ohjattua meditaatiota lapsille
Trine Holt Arnsberg
audiobookVapautumisen meditaatiot
Sanni Nevalainen
audiobookJärjestä elämäsi : Irti kodin ja mielen tavarataakasta
Laura Holmström
audiobookTunnelman voima - Nouse uudelle tasolle: Näin kasvat, menestyt ja olet onnellinen
Marjo Rantanen
audiobookKehon viisaat viestit : Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin
Karita Palomäki, Juha Siira
audiobookRakastu elämääsi! : 7 viikon kiitollisuusohjelma
Marika Borg
audiobookMestareita tapaamassa
Taavi Kassila
audiobookUusi suhde : Rakkaus kypsässä iässä
Paula Ruotsalainen, Elisabeth Falck
audiobookKvanttifysiikasta energiahoitoihin : Fyysikon matka mieleen ja paranemiseen
Johanna Blomqvist
audiobookHengitä tämä hetki : Hengitys ja lupa olla
Minna Martin
audiobookRakkaus, ilo, rohkeus : Seksuaalisuuden portaat
Raisa Cacciatore, Erja Korteniemi-Poikela
bookMatkalla puoleen hintaan : Eläkkeellä olemisen taidosta
Merete Mazzarella
audiobookbook