Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.
Lempeyttä itselle
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Kiitollisuusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Kiitollisuusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Stressinhallintameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Stressinhallintameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Kiitollisuusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookKehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobookUnelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobookUnelmameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookUnelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobookKiitollisuusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobookKiitollisuusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookKiitollisuusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobookStressinhallintameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Stressinhallintameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookStressinhallintameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
En se minä ollut : Itsen suojaamisen ja harhauttamisen perusteet
Johanna Stenberg, Jan-Henry Stenberg
audiobookbook
Uusi suhde : Rakkaus kypsässä iässä
Paula Ruotsalainen, Elisabeth Falck
audiobook
Kuka sopii minulle? Tähtimerkit ja ihmissuhteet
Ulla Palomäki
book
Vaurastu viisaasti : Rahataidot haltuun
Esa Juntunen
audiobookbook
Rakastu elämääsi!: 7 viikon kiitollisuusohjelma
Marika Borg
audiobook
Uhanalainen ihminen : pinnallisesta elämästä syvempään ihmisyyteen
Tommy Hellsten
book
Läheisriippuvuudesta toipuminen
Eevi Minkkinen
audiobook
Empatian voima työssä
Miia Paakkanen
audiobookbook
Huominen, eilisen sanelema
Pekka Sauri
audiobook
Imagine : What America Could Be in the 21st Century
Various Various
audiobook
Elämä haltuun : Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa
Nicole LePera
audiobookbook
Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami
Kathryn Nicolai
audiobook