En este libro me he centrado en los verdaderos significados de los conceptos "integral" o "integrador" y holĂstico. Muchos cuidadores, psicĂłlogos, psicoterapeutas e incluso personas curiosas luchan con las ideas de curaciĂłn, salud mental y mejora rĂĄpida. Muchos prometen herramientas y protocolos rĂĄpidos para reducir el sufrimiento y el dolor, cuando este Ășltimo no puede suprimirse porque es inherente a la vida. Efectivamente, no podemos dar respuestas al dolor, solo podemos trabajar con el sufrimiento, modularlo y aliviarlo.
Pero el desconocimiento de esta realidad y la no aceptaciĂłn de la misma, crea una gran confusiĂłn en nuestras vidas, en la autorregulaciĂłn y bĂșsqueda del equilibrio en cada uno de nosotros. Entonces, en este libro, mi objetivo es navegar seriamente a travĂ©s de estos temas donde la conciencia, el contacto, las herramientas y el compartir no son suficientes.
Es necesario que nos dediquemos a mirar desde diferentes ångulos, a contactar con la mente, con el significado, con la emoción. Los temas de este libro son, por ejemplo, miedo, resiliencia personal, el cuerpo, fobias, borderline, ataques de pånico, sueños, trauma, psicosomåtica, TLP, relaciones tóxicas, sexualidad en psicoterapia, confianza personal, compulsivos obsesivos, libertad en las relaciones, y crisis. En este libro encontrarås una propuesta de reflexión actual, consciente, pråctica y humana. ¥Buena lectura!