Boken för alla som gillar att träna och vill se resultat. Denna inspirerande bok innehåller detaljerade instruktioner med anatomiska genomskärningar samt detaljerade övningar som ger maximalt resultat för olika muskler. Medföljer gör även ett program med varierande svårighetsgrad. I boken får man även ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt steg-för-steg.
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Serie:
Volym 4 i AnatomiSpråk:
Svenska
Format:
Träningsguiden: Yoga
Styrketräning med kroppen som redskap
Styrketräning - hemma och utomhus
Yoga: anatomi
Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap
Stark på riktigt
Knäböj : om kvinnor och styrketräning
Mage rumpa lår : träning som ger resultat
Yogaövningar : Enkla övningar för nybörjare (Epub2)
The Bodybuilding.com Guide to Your Best Body : The Revolutionary 12-Week Plan to Transform Your Body and Stay Fit Forever
Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa
Yoga basics
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat
Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övningar som ger maximalt resultat
Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat
Anatomi för en friskare och starkare rygg : 70 övningar som ger maximalt resultat
Yoga anatomi