Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla, avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen.
Rentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Mindfulness #1
Yogaia
audiobook
Hengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #3
Yogaia
audiobook
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Mindfulness #2
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #2
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Parantavat rasvat
Jani Somppi, Taija Somppi
book
Alex
Pierre Lemaitre
audiobookbook
Torakoita ja panssarivaunuja : Silminnäkijänä hajoavassa neuvostoimperiumissa
Timo Laine
audiobookbook
Ilmasto-oivalluksia : Kuinka ihmismielen supervoimat valjastetaan planeetan parhaaksi
Mira Hulkkonen
audiobookbook
Rasituskoeaika
Henna Mäkelin
audiobookbook
Minun Intiani : Matkoja värin, tuoksujen ja vastakohtien maassa
Virpi Hämeen-Anttila
book
Toinen elämäni
Julien Sandrel
audiobookbook
8+8 : Levottoman ajan kirjeitä
Juha Itkonen, Kjell Westö
audiobookbook
Vireä elämä : Uutta elinvoimaa pimeään vuodenaikaan - Uusia ideoita ruokavalioon ja yrttien käyttöön - Virkeyttä kuumasta ja kylmästä
Raija Kivimetsä
audiobook
Energian aika : Avain talouskasvuun, hyvinvointiin ja ilmastonmuutokseen
Aki Suokko, Rauli Partanen
book
Vaikeneminen ja vimma
Pierre Lemaitre
audiobookbook
Peiton alla
Marian Keyes
book