Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla, avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen.
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Mindfulness #1
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #2
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #2
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Hengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Trippi ihmemaahan : Huumeiden kulttuurihistoria
Jaakko Hämeen-Anttila
audiobookbook
Itse tehty : Opas omannäköiseen työelämään
Sara Parikka
audiobookbook
Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
En tahdo kuolla, en vain jaksa elää
Ann Heberlein
audiobookbook
Riku & Tunna: Selviytymisopas : Maailma muuttuu, näin pysyt hengissä
Riku Rantala, Tuomas Milonoff
audiobookbook
Valonkantajat : Välähdyksiä suomalaisesta salatieteestä
Perttu Häkkinen, Vesa Iitti
audiobookbook
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobook
Redrama : Liekeistä luovuuteen
Johannes Lahtela
audiobookbook
Koukussa : Vuosi narkomaanien elämää
Janne Huuskonen
audiobookbook
Ajattele kuin munkki : Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha
Jay Shetty
audiobookbook
Keto Kickstart - Keto reseptejä : Polta rasvaa ja pudota painoa nopeasti ja turvallisesti
Anni Sirviö, Fredu Sirviö, Risto Lahti
book
Subutex-kaupungin kasvatit
Laura Juntunen
audiobookbook