Mette Holm har igennem de seneste 3 aÌr guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lĂŠre at stille sig OPPE. Hvad det det vil sige, og hvad koden bag âoppeteorienâ er, afslĂžres i denne lĂŠnge ventede bog. Med baggrund i den kognitive metode omsĂŠttes teori til billeder og redskaber, modeller og anvisninger, der gĂžr, at man ikke kan undgaÌ at forandre sig, naÌr man arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, naÌr din tanker aktiverer dine fĂžlelser, som derefter udmĂžnter sig i handlinger. Hele omdrejningspunktet er at afkode modstand og flytte sig mentalt.
Bogen er enestaÌende i sin dybde, da den paÌ simpel vis gĂžr svĂŠrt tilgĂŠngeligt stof til noget, alle kan forstaÌ og bruge. NaÌr du fĂžrst forstaÌr, hvordan oppe-teorien virker, og hvilke elementer der er i den, kan du pludselig handle deÌr, hvor du tidligere var laÌst fast, og gĂžre dig fri af negative tankemĂžnstre.
OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder. NaÌr du lĂŠrer dine tankers kraft at kende, vil du aldrig tĂŠnke en nedadgaÌende tanke igen, og effekten vil sprede sig til alle omraÌder af dit liv.
Om forfatteren: Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejnings- punkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. I 2015 var hun med- forfatter til bogen Elsker mig for evigt, og i 2016 udkom hun med Boost din selvkĂŠrlighed â en samling af smaÌ positive og opbyggelige tekster. Mette sender hver dag et selvkĂŠrligt boost til 55.000 fĂžlgere. Se mere paÌ Mettesunivers.dk.