Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det plågsamma tillståndet som kroppens nya normala med exempelvis depression, sömnbrist, minskad sexlust, minnessvårigheter och utmattning som följd. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv.
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Uppläsare:
Språk:
Svenska
Format:
Boken om ont: lindra din smärta och stress
Fibromyalgi: lindra din smärta med djup avslappning
Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont
När kroppen säger ifrån : program för självhjälp
Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta
Hälsorevolutionen
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow
Sov gott- djup och rofull sömn
Läk dig själv
sven-erik
2025-10-31
Oerhört VIKTIG bok!! Belyser den stora okunskap angående ämnet SMÄRTA som finns både här i Sverige och övriga världen. Mycket läsvärd och lärorik
Ingela
2025-09-01
Mycket bra informativ bok med självupplevda berättelser. Lyssna gärna som ljudbok då författarna själva har läst in den, det ger mer känsla till boken tycker jag.
Camilla
2025-01-16
Rekommenderar starkt!
För att skriva en recension måste du ladda ner appen