Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Hälsotrender och träning
  3. Träning

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.8(252)

Raskas askel

Raskas askel on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta – ja miten huikean hienolta tuntuu, kun juoksu alkaa puurtamisen jälkeen kulkea.

Juoksija löytyy kaivamalla jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Raskas askel opastaa rapakuntoisen lenkkipolulle ja tarjoaa kokeneelle maratoonarille vertaistukea. Omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet muistuttavat, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä.

Ljudbok

  • Publicerad: 2019-02-11

  • Språk: Finska

  • Förlag: Lind & Co

  • ISBN: 9789178612697

E-bok

  • Publicerad: 2017-05-29

  • Språk: Finska

  • Förlag: Like

  • ISBN: 9789520116835


Författare:

  • Matti Riekki

Uppläsare:

  • Jarmo Mäkinen

Format:

  • Ljudbok
  • E-bok

Längd:

  • 4 tim 34 min
  • 90 sidor

Språk:

Finska

Kategorier:

  • Hälsotrender och träning
  • Träning
  • Sport och hobby
  • Sport och friluftsliv

Mer av Matti Riekki

Hoppa över listan
  1. Swallow the Sun

    Matti Riekki

    audiobookbook
  2. Täältä pohjoiseen: Sentencedin tarina

    Matti Riekki

    audiobookbook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Väkevä elämä : Viisaampi mieli, vahvempi keho

    Joni Jaakkola

    audiobookbook
  2. 10 tunnin dieetti : Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla

    Jeannette Hyde

    audiobookbook
  3. Paras

    Erik Bertrand Larssen

    audiobookbook
  4. Painotohtori : Pudota painoa pysyvästi

    André Heikius

    audiobookbook
  5. Arjen lean : Säästä aikaa, rahaa ja hermoja

    Essi Määttä, Kimmo Määttä

    audiobookbook
  6. Jäätävä kone - Pekka Koskelan tarina

    Riku Korkki

    audiobookbook
  7. Annimari Korte : Yli kaikkien aitojen

    Mika Saukkonen

    audiobookbook
  8. Hell Week : Seven Days to Be Your Best Self

    Erik Bertrand Larssen

    book
  9. Petra Olli - Painija

    Mikko Kekäläinen

    audiobookbook
  10. Noora Räty - Leijonakuningatar

    Marika Lehto

    audiobookbook
  11. Mistä puhun kun puhun juoksemisesta

    Haruki Murakami

    audiobook
  12. Inhimillisiä kohtaamisia

    Maaret Kallio

    audiobookbook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5