Kuinka vaikeaa onkaan vahvistaa samaan aikaan takareisiÀ ja itsetuntoa? HillittömÀn totinen romaani kahden vuoden tuskaisesta juoksuharjoituksesta.
Kun mies tÀyttÀÀ 50 vuotta, hÀnen tÀytyy hankkia moottoripyörÀ tai alkaa harrastaa 400 metrin juoksua. Ajokortittomalle ja kapinoimisesta kiinnostumattomalle Miika Nousiaiselle valinta on ratakierros ja pÀÀmÀÀrÀ Göteborgin MM-kisat.
Onnistuuko kirjailija rakentamaan itsestÀÀn kevytrakenteisen frekvenssijuoksijan? Jopa ikÀluokkansa suomenennÀtysmiehen!
Kirjailija uppoaa yhÀ syvemmÀlle maailmaan, jonka rakennuspalikoita ovat dorsiflexio, wall drive, MCT-öljy ja palautuminen. Ja pahin ulkopuolinen uhka ruotsalaisurheilija Mattias Sunneborn.