Tällä tunnilla keho sekä mieli virkistyy lempeiden asentojen ja rentouttavien liikesarjojen avulla. Lisätään tietoisuutta selkärangan ja kehon asennosta. Samalla vahvistetaan keho-mieli yhteyttä. Liikkeiden ympärille kietoutuva hengitys tekee harjoituksesta meditatiivisen ja rentouttavan.
Hengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #2
Yogaia
audiobook
Mindfulness #1
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #2
Yogaia
audiobook
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Longevity Training Book-5 Having Love In Your Heart
Martin K Ettington
audiobook
Happy : Tie onnelliseen elämään
Jonna Molin, Satu Mali
book
Vireä elämä : Uutta elinvoimaa pimeään vuodenaikaan - Uusia ideoita ruokavalioon ja yrttien käyttöön - Virkeyttä kuumasta ja kylmästä
Raija Kivimetsä
audiobook
Surussa suurin on rakkaus
Sanna Wikström
audiobook
Onnistunut muutos : Sisäisestä muutoksesta ulkoiseen muutokseen
Harri Virolainen, Ilkka Virolainen
audiobook
Mind Your Body : 4 Weeks to a Leaner, Healthier Life
Joel Harper
audiobook
Anteeksianto : Tie vapauteen ja rauhaan
Harri Virolainen, Ilkka Virolainen
book
Rohkeuden voima
Pekka Hämäläinen
audiobookbook
Saa mitä haluat: Nuoren kirja : Kasva keneksi haluat
Ilkka Koppelomäki
audiobookbook
Longevity Training Book-6 Energy Body Health
Martin K Ettington
audiobook
Vaurauden salaisuus : Työ, raha, rakkaus ja ihmeet
Marianne Williamson
book
Stressikupla : Hyvä elämä ilman ahdistusta
Miia Huitti
audiobook