Tällä tunnilla keho sekä mieli virkistyy lempeiden asentojen ja rentouttavien liikesarjojen avulla. Lisätään tietoisuutta selkärangan ja kehon asennosta. Samalla vahvistetaan keho-mieli yhteyttä. Liikkeiden ympärille kietoutuva hengitys tekee harjoituksesta meditatiivisen ja rentouttavan.
Hengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #2
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #2
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookLempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Longevity Training Book-5 Having Love In Your Heart
Martin K Ettington
audiobookHappy : Tie onnelliseen elämään
Jonna Molin, Satu Mali
bookVireä elämä : Uutta elinvoimaa pimeään vuodenaikaan - Uusia ideoita ruokavalioon ja yrttien käyttöön - Virkeyttä kuumasta ja kylmästä
Raija Kivimetsä
audiobookSurussa suurin on rakkaus
Sanna Wikström
audiobookOnnistunut muutos : Sisäisestä muutoksesta ulkoiseen muutokseen
Harri Virolainen, Ilkka Virolainen
audiobookMind Your Body : 4 Weeks to a Leaner, Healthier Life
Joel Harper
audiobookAnteeksianto : Tie vapauteen ja rauhaan
Harri Virolainen, Ilkka Virolainen
bookRohkeuden voima
Pekka Hämäläinen
audiobookbookSaa mitä haluat: Nuoren kirja : Kasva keneksi haluat
Ilkka Koppelomäki
audiobookbookLongevity Training Book-6 Energy Body Health
Martin K Ettington
audiobookVaurauden salaisuus : Työ, raha, rakkaus ja ihmeet
Marianne Williamson
bookStressikupla : Hyvä elämä ilman ahdistusta
Miia Huitti
audiobook