Ihanan palauttava ja rentouttava harjoitus, joka syventÀÀ joogan meditatiivista ja uudistavaa vaikutusta. Harjoitus rentouttaa lihasjÀnnityksiÀ ja huoltaa kipeytynyttÀ kehoa, lisÀÀ liikkuvuutta ja rauhoittaa hermostoa. Harjoituksen jÀlkeen olo on rentoutunut ja energisoitunut.