Sträck ut dig som en katt, härma en fjäril och andas som ett träd!
Det här är en övning i andning, som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma djuren på bondgården tränas olika vägar till andningen.
"Djuren på bondgården" är en av fem olika yoga-övningar från boken "Sagoyoga", de andra heter Luftballongfärden (fysisk yoga), Djungeläventyr (fysisk yoga), Tågresan genom kroppen (avslappning), Lugnet i universum (meditation).
Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.
Anna-Carin.
2025-12-10
Det var kul med att man fick vara djuren i bondgården. /Isac som går i tvåan (8 år)
Helena
2021-01-13
Dottern älskar hennes övningar. Somnar alltid till en av avslappningsövningarna
För att skriva en recension måste du ladda ner appen