Balansera som en surfare, sträck ut dig som en orm och härma ett flygplan!
Det här är en övning i fysisk yoga, som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma ormar, surfare och flygplan tränas styrka, smidighet och balans.
"Luftballongfärden" är en av fem olika yoga-övningar från boken "Sagoyoga", de andra heter Djungeläventyr (fysisk yoga), Djuren på bondgården (andning), Tågresan genom kroppen (avslappning), Lugnet i universum (meditation).
Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.
Anna-Carin.
2025-12-09
Tips om man blundar så kan man tänka sig att allt som är där ser man. /Isac 8 år
För att skriva en recension måste du ladda ner appen