Hur vi ser på oss själva påverkar hur vi mår, hur vi beter oss och hur vi lever våra liv. "Självförtroende 1 – Förebild" är en ljudbok för att guida dig till en tryggare, starkare självkänsla och ett gott självförtroende. Med lugn guidning och enkla verktyg får du stöd i att stärka din inre trygghet och självsäkerhet, i din egen takt.

I denna ljudbok får du guidning genom enkla övningar för att känna dig tryggare, lugnare och stoltare, både i dig själv och i möten med andra. Perfekt när du vill boosta ditt självförtroende, oavsett situation eller sammanhang.

Powerminds ljudböcker inom självhypnos kombinerar avslappning med coachning för att guida dig till positiva förändringar av ditt tanke-, känslo- och beteendemönster. Till skillnad från meditation och mindfulness är syftet med hypnos att skapa aktiv förändring.

Powerminds ljudböcker innehåller guidning för ett lättare hypnotiskt tillstånd där du hela tiden är i full kontroll. Hypnos fungerar olika för olika personer - vissa kan märka av en förändring redan efter att ha lyssnat en gång, men för andra kan det krävas en regelbunden rutin under en längre period. Vi rekommenderar därför att lyssna flera gånger för bästa effekt.