Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.8(80)

Självkänsla på djupet

Negativ självkänsla spelar en avgörande roll i våra liv, det visade Marta Cullberg Weston redan i sin bok Ditt inre centrum (2005). I sitt arbete som terapeut har hon stött på många personer som går omkring och tror att de inte duger, och därför föddes idén att i en ny bok ge en mer detaljerad beskrivning av hur arbetet med att befria en person från en negativ självkänsla går till.

Under den vuxna ytan hos de flesta av oss finns olika sorters "inre barn". Det kan röra sig om inre barn som inte blivit sett och som därför inte tror att det är möjligt att älska. Andra bär kanske på ett skamfyllt inre barn eller på ett inre barn som känner sig underlägset och otillräckligt. Det medför att man är sårbar för speciella situationer och reaktioner från andra människor – man kan reagera oproportionerligt starkt på vissa saker, man riskerar att bränna ut sig i sina försök att duga, man beter sig irrationellt och har låg självkänsla.

Man måste gå tillbaka till sitt "inre barn" och dess föreställningsvärld för att kunna förstå hur dessa falska självbilder uppstod och för att kunna befria sig från dem. Då kan dessa "självfällor" upphöra att styra ens liv.

Marta har under senare år utvecklat en teknik som är särskilt avpassad för att arbeta med de falska föreställningar om sig själv som många bär på. Symboldrama har här visat sig vara en bra metod för att öppna dörren till sin inre värld och återknyta kontakten med det inre barnet. Terapeuten kan då hjälpa klienten att hantera och förstå situationen och befria sig ur de känslomässiga låsningar som fixerat problematiken. Man kan reparera sin självkänsla!

Målgrupp:

Intresserad allmänhet, vårdpersonal, och terapeutiskt intresserade psykologer, socionomer etc.

Ljudbok

  • Publicerad: 2019-01-01

  • Språk: Svenska

  • Förlag: Storyside

  • ISBN: 9789170362699


Författare:

  • Marta Cullberg Weston

Uppläsare:

  • Marta Cullberg Weston

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 8 tim 0 min

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi

3.8

80 recensioner

Gun

2024-11-25

Bra bok , fick många insikter.

Emma

2022-09-19

Inspirerande. Väldigt lättlyssnad pga av en mycket trevlig röst. Den är kurslitteratur i min utbildning till samtalsterapeut. Och fångade upp mycket av det vi hittills lärt i utbildningen.

Reine

2021-01-11

En bok om du är nyfiken på o få förståelse om att, det som varit behöver inte få kontrollera det som händer i nuet. Det är dina tankar om det som varit som gör det.

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Marta Cullberg Weston

Hoppa över listan
  1. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder

    Marta Cullberg Weston

    book
  2. Från skam till självrespekt

    Marta Cullberg Weston

    book
  3. Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn

    Marta Cullberg Weston

    book
  4. Avund och konkurrens : känslor i vardagen

    Marta Cullberg Weston

    book
  5. Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion

    Marta Cullberg Weston

    book
  6. Ditt inre centrum

    Marta Cullberg Weston

    book

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet

    Mia Törnblom

    audiobookbook
  2. Stärk din självkänsla

    audiobook
  3. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad

    Tomas Lydahl

    audiobook
  4. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur

    Mia Törnblom

    audiobookbook
  5. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

    Pia Callesen

    audiobookbook
  6. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra

    Agneta Lagercrantz

    audiobook
  7. Självkänsla

    Freddie Roth

    audiobook
  8. Tips från coachen - Som du ropar får du svar

    Camilla Granström

    audiobook
  9. Självmedkänsla och glädjeboost

    Helena Hellström

    audiobookbook
  10. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande

    Eckhart Tolle

    audiobookbook
  11. Hitta din känslostyrka

    Doris Dahlin, Maggan Hägglund

    audiobookbook
  12. Älska dig själv - ännu mer!

    Barbro Bronsberg

    audiobook

  • 7 böcker

    Marta Cullberg Weston

    Marta Cullberg Weston är psykolog, psykoterapeut och författare till ett flertal uppmärksammade och uppskattade böcker, bl.a. Ditt inre centrum, Självkänsla på djupet, Från skam till självrespekt, Lär känna dig själv på djupet, Avund och konkurrens och Tröst och reparation.

    Läs mer

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5