Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.
Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.
Cecilia
2025-05-14
Väldigt fin meditation som hjälpte mig att framkalla en varm kärleksfull känsla inom mig! Känslan blev bara starkare när jag gjorde meditationen igen. Och jag har annars svårt att känna kärlek för mig själv.
Shide
2024-10-11
Rösten brister o är inte bra inläst.
För att skriva en recension måste du ladda ner appen