Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.
Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning
Anna Voltaire
audiobook
Fri från oro - meditation
Sofia Sivertsdotter
audiobook
Hjälp jag är utmattad
Clara Lidström, Erica Dahlgren
audiobookbook
Hälsorevolutionen
Maria Borelius
audiobookbook
Hjärnstark. Den korta versionen
Anders Hansen
audiobookbook
Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom
Selene Cortes, Marie Åsberg
audiobook
Drunkna inte i dina känslor
Doris Dahlin, Margareta Hägglund
audiobookbook
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje
Rangan Chatterjee
audiobookbook
Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd
Anna Bennich
audiobookbook
Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda
Anna Voltaire
audiobook
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Pia Callesen
audiobookbook
Lycka till med resten av livet
Isabel Boltenstern
audiobookbook
Maria
2022-11-02
Behändig bok med snabba, begripliga tips jag kan göra direkt. Tack!
Elena
2021-07-08
Förv
Linda
2021-07-03
Bra övergripande handbok med uppgifter som ger självinsikt.
För att skriva en recension måste du ladda ner appen