Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.
Fri från oro - meditation
Sofia Sivertsdotter
audiobook
Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning
Anna Voltaire
audiobook
Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda
Anna Voltaire
audiobook
Hälsorevolutionen
Maria Borelius
audiobookbook
Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom
Selene Cortes, Marie Åsberg
audiobook
Hjärnstark. Den korta versionen
Anders Hansen
audiobookbook
Drunkna inte i dina känslor
Doris Dahlin, Margareta Hägglund
audiobookbook
Sov gott- djup och rofull sömn
Camilla Gyllensvan
audiobook
Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad
Johan Bergstad
audiobookbook
Hjälp jag är utmattad
Clara Lidström, Erica Dahlgren
audiobookbook
Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.
Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
audiobook
När själen inte mår bra
Karin Wennerlöf
audiobook
Maria
2022-11-02
Behändig bok med snabba, begripliga tips jag kan göra direkt. Tack!
Elena
2021-07-08
Förv
Linda
2021-07-03
Bra övergripande handbok med uppgifter som ger självinsikt.
För att skriva en recension måste du ladda ner appen