Det är lika viktigt att då och då gå ner i varv som att andas och dricka vatten. För att må bra i vardagen behöver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig själv. Då ökar glädjen, lugnet och förmågan att vara närvarande i nuet.
Slappna av och må bra
Om den här boken
Det är lika viktigt att då och då gå ner i varv som att andas och dricka vatten. För att må bra i vardagen behöver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig själv. Då ökar glädjen, lugnet och förmågan att vara närvarande i nuet.
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Uppläsare:
Språk:
Svenska
Format:
Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av
Avslappning - Stresshantering
Trygg och djup sömn
Sov gott: Somna lättare och sov bättre
Positiv Meditation med självstärkande budskap
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Avslappning för djup sömn
Muskulär vila 1 avslappning
God Natt
Somna om
Lätt att sova
Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem
