Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Andlighet
  3. Andlighet

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
0.0(0)

Smertefri : Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen

SMERTEFRI er bogen til dig, der er skadet eller har ondt. Den er til dig, der vil have lidt mere energi i hverdagen eller er helt udmattet. Og den er til alle, der enten har snuset til stress eller været helt nede at ligge.

Når du har ondt, er det let at tro, at noget er gået i stykker, men så enkelt er det ikke. Smerte er ligesom træthed, svimmelhed, hovedpine og overvægt tegn på overbelastning. Det er hjernens måde at passe på dig, når du stiller for store krav til dig selv.

Din krops ressourcer kan sammenlignes med pengene på din bankkonto. Hjernens opgave er at sørge for, at du aldrig går i nul. Overtrækker du din konto, indefryser den ressourcer for at passe på dig. Ved at sætte ind på kontoen og sende beroligende sansesignaler til hjernen, vender du udviklingen og går mod overskud, smertefrihed, lethed og styrke.

I SMERTEFRI får du

En test af din tilstand – hvordan har din kropskonto det?

En test af dine vaner – bygger du op eller driver du rovdrift?

En 12 ugers plan, der genopretter balancen.

Blide øvelser, der beroliger nervesystem og vækker muskler.

Forslag til nye hverdagsvenlige vaner, der sætter valuta ind.

Førstehjælp til 4 smertetyper og 10 former for ubehag i kroppen.


Författare:

  • Mette Bender
  • Anna Bogdanova

Format:

  • E-bok

Längd:

  • 206 sidor

Språk:

Danska

Kategorier:

  • Andlighet
  • Andlighet

Mer av Mette Bender

Hoppa över listan
  1. Vi er magiske : - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation

    Mette Bender, Jesper Westmark

    audiobookbook
  2. Sirius tur-retur : Om indre og ydre kampe i et ekstremt miljø

    Mette Bender, Anders Kjærgaard

    audiobookbook
  3. Sover du?

    Mette Bender, Birgitte Rahbek Kornum

    audiobookbook
  4. Vægtløs

    Mette Bender, Alberte Clement Meldal

    audiobookbook
  5. Aldrig mere angst

    Sisse Find, Mette Bender

    audiobookbook
  6. Suveræn fordøjelse : Slip for oppustet mave, inflammation og træthed

    Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen

    audiobookbook
  7. EP#04: Børns Oplevelse Af Skilsmissen – Kom Godt Igennem Skilsmissen : Børns oplevelse af skilsmissen

    Mette Bender, Gert Martin Hald

    audiobook
  8. EP#02: Vrede - Kom Godt Igennem Skilsmissen : Vrede

    Mette Bender, Gert Martin Hald

    audiobook
  9. EP#06: Konflikter - Kom Godt Igennem Skilsmissen : Konflikter

    Mette Bender, Gert Martin Hald

    audiobook
  10. EP#03: At Give Slip - Kom Godt Igennem Skilsmissen : At give slip

    Mette Bender, Gert Martin Hald

    audiobook
  11. Kom godt igennem skilsmissen : Viden og værktøj der løfter børn og voksne godt videre

    Mette Bender, Gert Martin Hald

    audiobook
  12. EP#07: Skilt Og Hvad Så Nu? - Kom Godt Igennem Skilsmissen : Skilt og hvad så nu?

    Mette Bender, Gert Martin Hald

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5