Alla behöver en god natts sömn och ibland kan kroppen behöva hjälp att somna. "Somna och sov gott" hjälper dig att stanna i nuet, slappna av och somna. Ju fler gånger du använder ljudböcker med avslappning i mindfulness-serien "Somna och sov gott" desto lättare kommer kroppen få att själv somna in. Rutiner med ett svalt rum, varmt täcke och avslappning gör att kroppen lär sig att somna. Och sova gott.
"Somna och sov gott - Skogen" förmedlar skogens stillhet och lugnet från att vila bland mossa, lingonris och höga tallar.
carin
2022-10-28
Kunde inte somna tyvärr.lite för mycket prat om andra saker.
Emilia
2022-07-28
Inte bra
För att skriva en recension måste du ladda ner appen