SĂžvn er et af menneskets allermest basale behov. Uden sĂžvn dĂžr vi. Uden
kvalitetssĂžvn, ingen livskvalitet. Uden tilstrĂŠkkelig sĂžvn, utilstrĂŠkkelig
energi og livslyst.
For mange af os er det svÊrt at fÄ den sÞvn, vi desperat har brug for. I denne klare og meget direkte bog kommer stressforskerne Thomas Milsted og Michael Rasmussen med opskifter pÄ, hvordan du skaber de bedste rammer for din sÞvn. De forklarer ogsÄ, hvorfor det nogle gange er sÄ svÊrt at lade Þjnene glide i og synke ned i drÞmmeland.