Starkt kul Micael Dahlen Det ska vara starkt kul att träna. Annars kan du lika gärna skita i det! Micael Dahlens träningsfilosofi grundar sig i en enkel men dyster sanning: De allra flesta tränar mycket mindre än de skulle vilja. Genom att lägga om sin träning har Micael Dahlen lyckats bättre än han hade vågat hoppas i allt från maratonlöpning till styrkelyft. Hemligheten? Ha aldrig tråkigt när du tränar! Hans löfte? Du kan bli så stark som du vill! Hur då? Med starkt kul träning! I denna bok delar Micael Dahlen med sig av allt han vet om styrka, kondition, lycka och att förändra sina vanor. Med unika tankar, konkreta tips och smarta övningar hjälper han dig att glömma undanflykterna. I del 1 börjar vi med de här: ”Det är tråkigt att träna” – STARKT KUL träning är kul! ”Att träna tar tid” – STARKT KUL träning tar ingen tid! ”Svårt att få in vanan att träna” – STARKT KUL träning skapar vanor! Micael Dahlen är författare och professor vid Handelshögskolan i Stockholm. Han debuterade med boken Nextopia 2008 och hans senaste bok Kaosologi gavs ut 2016.
Prova 30 timmar gratis
- Läs och lyssna i dag
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Gör varje stund till ett äventyr
- Bär med dig hundratusentals berättelser direkt i fickan
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Uppläsare:
Serie:
- Volym 1 i Starkt kul
Språk:
Svenska
Format:
En liten bok om lycka
Micael Dahlen
audiobook
Sifferdjur – hur siffrorna styr våra liv
Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
audiobook
Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd
Anders Wallensten
audiobookbook
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet
Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
audiobookbook
Hälsorevolutionen
audiobook
Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare
Rangan Chatterjee
audiobookbook
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
Satchin Panda
audiobookbook
Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram
Michael Mosley
audiobookbook
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
Rangan Chatterjee
audiobookbook
Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre
Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
audiobookbook
Viktbalansen : ett steg i taget
Rangan Chatterjee
audiobookbook
Lycka till med resten av livet
Isabel Boltenstern
audiobookbook
Mats
2022-06-20
Riktigt rolig 👍
Vahan
2021-07-06
Bra och enkla tips för att starta att träna, samt att hålla igång och fortsätta träna.
Ulrika
2021-04-02
Jag lyssnade på boken under en av mina promenader och kom på mig själv med att skratta högt flera gånger. Ibland igenkännande, ibland åt tokigheterna Micael kommer med - som jag förövrigt absolut kommer att prova!
För att skriva en recension måste du ladda ner appen