Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Hälsa

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.9(249)
Starkt kul

Starkt kul. Del 1: Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra

Starkt kul Micael Dahlen Det ska vara starkt kul att träna. Annars kan du lika gärna skita i det! Micael Dahlens träningsfilosofi grundar sig i en enkel men dyster sanning: De allra flesta tränar mycket mindre än de skulle vilja. Genom att lägga om sin träning har Micael Dahlen lyckats bättre än han hade vågat hoppas i allt från maratonlöpning till styrkelyft. Hemligheten? Ha aldrig tråkigt när du tränar! Hans löfte? Du kan bli så stark som du vill! Hur då? Med starkt kul träning! I denna bok delar Micael Dahlen med sig av allt han vet om styrka, kondition, lycka och att förändra sina vanor. Med unika tankar, konkreta tips och smarta övningar hjälper han dig att glömma undanflykterna. I del 1 börjar vi med de här: ”Det är tråkigt att träna” – STARKT KUL träning är kul! ”Att träna tar tid” – STARKT KUL träning tar ingen tid! ”Svårt att få in vanan att träna” – STARKT KUL träning skapar vanor! Micael Dahlen är författare och professor vid Handelshögskolan i Stockholm. Han debuterade med boken Nextopia 2008 och hans senaste bok Kaosologi gavs ut 2016.


Författare:

  • Micael Dahlén

Uppläsare:

  • Micael Dahlén

Serie:

  • Volym 1 i Starkt kul

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 1 tim 14 min

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Hälsa

3.9

249 recensioner

Mats

2022-06-20

Riktigt rolig 👍

Vahan

2021-07-06

Bra och enkla tips för att starta att träna, samt att hålla igång och fortsätta träna.

Ulrika

2021-04-02

Jag lyssnade på boken under en av mina promenader och kom på mig själv med att skratta högt flera gånger. Ibland igenkännande, ibland åt tokigheterna Micael kommer med - som jag förövrigt absolut kommer att prova!

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Micael Dahlén

Hoppa över listan
  1. Kaosologi

    Micael Dahlén

    audiobook
  2. Ihmispedot

    Micael Dahlén

    audiobook

Starkt kul Serie

Hoppa över listan
  1. Starkt kul. Del 2: Ge dig själv flera chanser

    Micael Dahlen

    audiobook
  2. Starkt kul. Del 3: Maten och övningarna. Så blir du Forrest Gump, Hulken eller Athena

    Micael Dahlen

    audiobook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. En liten bok om lycka

    Micael Dahlen

    audiobook
  2. Sifferdjur – hur siffrorna styr våra liv

    Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen

    audiobook
  3. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

    Anders Wallensten

    audiobookbook
  4. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  5. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet

    Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom

    audiobookbook
  6. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt

    Satchin Panda

    audiobookbook
  7. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  8. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

    Michael Mosley

    audiobookbook
  9. Viktbalansen : ett steg i taget

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  10. Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom

    Anders Wallensten

    audiobookbook
  11. Lycka till med resten av livet

    Isabel Boltenstern

    audiobookbook
  12. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

    Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    audiobookbook

  • 3 böcker

    Micael Dahlén

    Micael Dahlén född 1973, är professor i ekonomi vid Handelshögskolan i Stockholm. Han har skrivit sex böcker, varav Nextopia (Volante Förlag) från 2008, med teorier om förväntningssamhället, är den mest kända. Dahlén har också fått mycket uppmärksamhet för att ha hunnit bli professor vid 34 års ålder och för sin okonventionella stil. I början av år 2009 framröstades han som näringslivets populäraste föredragshållare. Micael Dahlén född 1973, är professor i ekonomi vid Handelshögskolan i Stockholm. Han har skrivit sex böcker, varav Nextopia (Volante Förlag) från 2008, med teorier om förväntningssamhället, är den mest kända. Dahlén har också fått mycket uppmärksamhet för att ha hunnit bli professor vid 34 års ålder och för sin okonventionella stil. I början av år 2009 framröstades han som näringslivets populäraste föredragshållare.

    Läs mer

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5