Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Hälsotrender och träning
  3. Hälsotrender

Läs och lyssna gratis i 14 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.3(82)

Superfood boost : maxa din hälsa med enkla, snabba mellanmål

Byt ut dina mellanmål och få stor effekt på hälsan! Att skaffa sig nya, bättre vanor behöver varken vara krångligt eller tidskrävande. Superfoods är maten som innehåller maximalt med näring per krona och ger din hälsa en rejäl kick. Helt enkelt mat som medicin. I den här boken får du lära dig vilka råvaror du ska välja för att få en extra boost – bra råvaror som du hittar i en mataffär nära dig.

Superfood boost ger dig kunskap och lust att börja planera enkla och snabba rätter som ger effekt på ditt välmående. Recepten är baserade på raw food-ingredienser som inte upphettas över 42 grader, allt för att bevara näringen på bästa sätt. Inget vitt socker, inga mjölkprodukter och inget gluten.

Här hittar du recept på snabba mellanmål som gör det lätt att leva nyttigare. Byt ut mellanmålsmackan mot en härlig smoothie med avokado och blåbär. Eller prova nice cream när suget sätter in! Lika god som glass men betydligt nyttigare. Svårare än så behöver det faktiskt inte vara att inleda ett hälsosammare liv. Flera av recepten i boken fungerar också utmärkt till frukost, lunch eller middag. Enkla och snabba rätter som gör dig pigg, frisk och glad. När du ersätter en vanlig snabblunch med färska råvaror och levande livsmedel får du energi som räcker ända till kvällen. På köpet får du en lugnare mage, ett jämnare blodsocker och gör en insats för vår miljö.


Författare:

  • Erica Palmcrantz Aziz

Format:

  • E-bok

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Hälsotrender och träning
  • Hälsotrender
  • Mat och dryck
  • Kokböcker

3.3

82 recensioner

Anja

2022-09-24

Vill testa allt! Ser gott ut och nyttigt!!!😍

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Erica Palmcrantz Aziz

Hoppa över listan
  1. Enkel kombucha och kimchi: recept för kropp & hjärna

    Erica Palmcrantz Aziz

    book
  2. Mitt nya raw food-kök : 250 recept som håller dig frisk och stark året runt

    Erica Palmcrantz Aziz

    book

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Smarta snacks: nyttigare mellanmål, tilltugg och godis

    Eleonora von Essen

    book
  2. Superfoodsmoothies

    Martina Dobrovicová, Christian Guth, Burkhard Hickisch

    book
  3. Sockerfria kokboken

    Bitten Jonsson, Pia Nordström

    book
  4. Hälsans skafferi : håll dig frisk med antiinflammatorisk mat

    Tiina Lindström Hälvä, Alexander Trivedi

    book
  5. Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept

    Frida Ronge

    book
  6. Mat för latmaskar

    Simon Sköld

    book
  7. Nya matvanor på 4 veckor : testa vecka för vecka! - flexitarianskt, vegetariskt, clean eating och veganskt

    Eleonora von Essen

    book
  8. Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande

    Kristina Andersson

    book
  9. Food Pharmacy : kokboken

    Lina Nertby Aurell, Mia Clase

    book
  10. Eat Clean : kokboken

    Kristina Andersson

    book
  11. Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukost, lunch, mellanmål, middag

    Ulrika Davidsson

    book
  12. Smartare mat för hela familjen

    Eleonora von Essen

    book

  • 3 böcker

    Erica Palmcrantz Aziz

    Erica Palmcrantz Aziz är Sveriges okrönta raw food-drottning med ett flertal storsäljande böcker i bagaget, både i Sverige och stora delar av världen. Det var efter ett besök hos kusinen i Los Angeles 2005 som Ericas intresse för raw food väcktes. Från en dag till en annan bytte hon livsstil totalt och efter tio veckor med raw food märkte hon resultatet: bland annat ett jämnare blodsocker, en lugnare mage och ökad energi. Hon håller kurser och föreläser om raw food, och brinner för att inspirera människor till en hälsosammare livsstil. Hon driver också den populära bloggen Raw food by Erica. Hon bor i Göteborg med man och två barn.

    Läs mer

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5